鯖の水煮で野菜たっぷり酢の物にしました ツナよりも酢の物は鯖の水煮を使います
材料: きゅうり 新玉ねぎ キャベツ レタス 鯖の水煮 好みの三杯酢...
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6 29 久しぶりに賄いで焼きめしを作りました しかも肉類は一切使わないヘルシー...
材料: 白ごはん じゃこ 乾物 長ねぎ 青い部分 千切り 卵 ごま油...
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揚げ物メニューのときにオススメの さっぱりシャキシャキサラダです
材料: れんこん ひじき 戻した状態 ツナ缶 アーリーレッド 水菜 ...
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お手頃で食物繊維豊富な 生おからでヘルシーに おろし蓮根でもっちりと ライスペー...
材料: 生おから おろし蓮根 水 Or 豆乳 Or 牛乳 やさしい味...
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今 新生姜が出回っていますネ 毎年沢山作って冷凍保存しています お弁当にもおにぎ...
材料: 新生姜 さきび砂糖 水 しょうゆ 酒 酢 ちりめんじゃこ 白...
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最近 昔作った自分のレシピを色々と見直して整理していまして これもなかなか日本酒...
材料: アボカド 大葉 粗めにすったごま レモン汁 1 2 1個分 ...
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ズッキーニのチヂミ ズッキーニ カニかま いかくん ちりめんじゃこ ネギ チヂミ...
材料: ズッキーニ いかくん おつまみ ちりめんじゃこ カニかま 卵...
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今夜のお味噌汁で お味噌汁大作戦に再戦じゃ お味噌を買い忘れた時以外 ほとんど毎...
材料: 塊をカットしたベーコン 好きな野菜 今回は蓮根 大根 人参 ...
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8月6日 THU 今日も暑かったですね 料理もするのも暑いから 時短で美味しい我...
材料: 豚肉しゃぶしゃぶ用 茹でておく もやし 茹でておく きゅう...
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サラダチキンの素を使ってカレー味にしてみました カレーの風味がするサラダチキン美...
材料: 鶏胸肉 カレー粉 サラダチキンの素 もやし 小ネギ 卵黄 白...
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