毎週火曜日は 健康応援メニュー 主食 主菜 副菜の揃ったバランスの良いメニューで...
材料: ほうれん草 えのき 人参 短冊 ひじき みりん 醤油 砂糖 ...
- 1,815
- 25
- 1
- 保存
- 2,052
- 18
- 1
- 保存
食事の記録 掃除に燃えたので疲労回復献立 鶏胸肉前処理で柔らか 鶏胸肉のヤンニョ...
材料: 鶏胸肉 コチュジャン 黒酢 ごま油 醤油 韓国唐辛子 ニンニ...
- 1,967
- 53
- 2
- 3
- 保存
比率はマシュマロ ライスグラノーラ は1 1 各種フレーバーはレシピ参照 組み合...
材料: マシュマロ ライスグラノーラ フレーバー 日本茶 紅茶 ごま...
- 5,343
- 187
- 6
- 53
- 保存
- 1,086
- 1
- 1
- 保存
- 140
- 1
- 保存
- 526
- 1
- 1
- 保存
サラダ菜でリゾットやアボカドサラダを包んで食べても美味しいです
材料: アボカトサラダ ミディトマト キュウリ アボカト サラダ菜 ...
- 4,020
- 5
- 1
- 保存
今日はお天気のせいか 一日頭痛の日でした ので 簡単ご飯
材料: タケノコ 塩胡椒 マヨネーズ わさび めんつゆ ネギ パン粉
- 2,719
- 70
- 12
- 3
- 保存
- 4,124
- 67
- 8
- 2
- 保存
- 1,105
- 102
- 7
- 15
- 保存
バイバイちらし寿司の素 笑 艸 すし酢と切り干し大根の煮物の 余りを混ぜたらめっ...
材料: ご飯 すし酢 切り干し大根 白ごま
- 2,569
- 5
- 1
- 保存
