和素材のひじきをドレッシングで和えた みそマヨネーズで ほんのりとした濃くをプラ...
材料: 長ひじき 大根 スナックエンドウ 紫タマネギ 小さめな タマ...
- 132
- 1
- 保存
純子さん300投稿おめでとうございます 身体に優しい健康的なものがズラ ッと並ん...
材料: 手羽中 里芋 皮を剥いて250 くらい こんにゃく 250 ...
- 177
- 1
- 保存
- 495
- 6
- 1
- 保存
キムチ苦手な長男が居ない日に 豚キムチよりヘルシーなささみで 醤油はアキのアレで...
材料: ささみ 酒 ニラ もやし 白菜キムチ 酢 醤油 胡麻油 白い...
- 15,287
- 294
- 46
- 80
- 保存
ナスは食べ応えがあって それでヘルシーな万能野菜 お肉にも合うからおかずにはもっ...
材料: ナス 鶏肉 豚ロース 大根おろし 薄口しょうゆ 酒 みりん ...
- 354
- 1
- 保存
ダイエット中にオススメな 痩せ活メニュー イカと豆もやしでたくさん噛むから 食べ...
材料: 生食用いかげそ 豆もやし キュウリ 桃屋のキムチの素 酢 ゴ...
- 476
- 1
- 保存
CMで見て ひとめぼれー 味噌の材料は 雰囲気です でも めちゃくちゃ美味しかっ...
材料: 味噌 甜麺醤 豆板醤 お酒 生姜 ニンニク 白すりごま きな...
- 737
- 149
- 6
- 20
- 保存
冷蔵庫掃除を兼ねてのスープなので 白滝と調味料だけを守ってもらえれば 他は何を入...
材料: 白滝 180 人参 玉ねぎ 干し椎茸 ブロッコリー コーン ...
- 189
- 1
- 保存
日曜日のお昼何食べよ お素麺を茹でて和え麺に 麺を茹でる時間 4分程で出来上がり...
材料: お素麺 麺つゆ 濃縮タイプ 塩コショウ 中華顆粒出汁 創味シ...
- 1,072
- 72
- 1
- 8
- 保存
昨日の夜ごはん 蒸し鶏のピリ辛ねぎダレ GWあたりから毎日飲んでて 体重がえらい...
材料: むね肉 砂糖 酒 鶏がらスープ顆粒 ねぎダレ お酢 お醤油 ...
- 984
- 84
- 11
- 9
- 保存
どもっ v 今日のパパのお弁当です v 日替わりチキン弁当 お品書き ピリ辛天ぷ...
材料: 材料 調味料 鶏肉 にんにく チューブタイプでもOK しょう...
- 296
- 1
- 保存
今日は パルシステムの届く日 鶏の手羽中ジャンボパックが届いたので ご飯がすすむ...
材料: 鶏の手羽中 塩 コショウ 薄力粉 甘辛照り焼きタレ 醤油 み...
- 177
- 1
- 保存
ご飯が進みまくりな 秋の常備菜 ピリ辛ネギ味噌ツナきのこ 旬の食材とツナで作る ...
材料: 舞茸 ツナ 合わせ味噌 オイスターソース 砂糖 みりん 一味...
- 355
- 1
- 保存
