夕食 最近目眩がするので貧血防止の血合いとほうれん草 そろそろ忘年会のシーズンな...
材料: ほうれん草 胡麻 レモン汁 塩 胡麻油
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簡単 しかも美味い レンチンなので茹でるより栄養価残ってるし この時期いつもちょ...
材料: 白菜 ザーサイ ゴマ油 ゴマ 中華顆粒だし
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長らくSD のサボりぐせがついていた私ですが 今週は真面目にお仕事で忙しかったで...
材料: セロリ さきいか いりごま ゴマ油 塩
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度作ってみたかったパン シュルプリーズでサンドイッチ 具をたっぷり挟み過ぎて蓋が...
材料: 強力粉 全粒粉 元種 甘麹 塩 オリーブオイル お酢 ヨーグ...
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トマトとモッツァレラ ビタミンたっぷりの彩り野菜のうまうまトマト鍋 具材は パプ...
材料: キャベツ パプリカ ミニトマト しめじ カボチャ レンコン ...
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夏の終わりですね 昨日までうだるような暑い日々でしたが 今日の夕方の風はなんて心...
材料: ゴーヤ ちりめんじゃこ 古根 かつお節 砂糖 醤油 酢 白ご...
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煮卵を作ったタレは小分けにして冷凍保存して また煮卵を作る時に足したり アレンジ...
材料: 茹でた素麺 トッピングはお好みで 煮豚 煮卵のタレ お酢 胡...
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母から教わったレシピです 給食に出てくるような 笑 優しい味が好きで たまに作り...
材料: 切り干し大根 にんじん きゅうり 玉ねぎ ツナ缶 すりごま ...
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今日も気圧にやられてます 蓮根としめじの鶏むね挽炒め 米粉のえのきとチーズのカリ...
材料: えのき 卵 米粉 塩 鶏がらスープの素 水 ミックスチーズ ...
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ピリッ黒胡椒のアクセントが美味しい 甘辛手羽先作りました 二度揚げした手羽先に ...
材料: 手羽先 片栗粉 揚げ油 みりん お酒 お醤油 白だし お砂糖...
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