こんにちは 毎日暑いので胡瓜を食べてクールダウン ワカメもたっぷりカロリーも気に...
材料: 胡瓜 乾燥ワカメ 塩 もろみ味噌 醤油 すし酢 すりごま
- 1,416
- 77
- 1
- 13
- 保存
- 260
- 1
- 保存
節約ヘルシー痩せバーグ キタら このボリュームで 調味料を除けば1人分約90円 ...
材料: 皮なし鶏むね肉あらみじん切り しっかり水切りした木綿豆腐 長...
- 326
- 1
- 保存
こんにちは 今日のお昼ゴハンはオムライスです 小学校は給食が始まって助かりますが...
材料: ケチャップライス 薄焼き玉子 チェダーチーズ プレーンチーズ...
- 786
- 1
- 保存
このスープ あんまり手がかからないのに美味しいです 飲むより食べるスープ 身体が...
材料: 鶏挽き肉 味噌 片栗粉 白菜 もやし ニラ 生姜チューブ に...
- 916
- 16
- 1
- 保存
- 450
- 51
- 1
- 3
- 保存
プランター菜園で作ったかぶとさつまいもを収穫したので 甘いさつまいもとトロトロの...
材料: かぶの葉 鰹ぶし ごま ごま油 しょうゆ 砂糖
- 3,481
- 23
- 4
- 1
- 保存
- 227
- 12
- 1
- 保存
今が旬のさつまいもでスイートポテトを作ってそれを巻いたパンを焼きました 生地は卵...
材料: 強力粉 薄力粉 砂糖 塩 溶き卵 ドライイースト バター 牛...
- 4,292
- 71
- 2
- 5
- 保存
- 2,636
- 17
- 1
- 保存
- 4,902
- 124
- 1
- 保存
いつもお弁当用に作り置きする ニンジンのブロッコリーの茎のツナ炒め 彩りも良く ...
材料: ニンジン ブロッコリーの茎 ツナ缶 味醂 塩 炒りごま 油
- 3,772
- 124
- 5
- 7
- 保存
