冬はポカポカ効果の生姜 糖質や脂肪の吸収を抑える 嬉しい効果も おかずにもなる厚...
材料: 厚揚げ 1枚 三つ葉 蕎麦の芽 貝割れ何でも 生姜1かけ マ...
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前にも作った ヒガシマルの出汁を使ったレンチン蒸しお野菜の ひき肉あんバージョン...
材料: ひき肉 厚揚げ 小松菜 舞茸 だし醤油 酒 オイスターソース...
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蕪の葉は栄養が沢山含まれているので じゃこを加えて栄養たっぷりのふりかけにしてみ...
材料: 蕪の葉 じゃこ ソフトタイプ ごま油 味醂 万能つゆ 白ごま...
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我が家の人気メニューのホイコーローをパエリア鍋にご飯と一緒に入れて 熱々のまま最...
材料: 豚コマ 肉下味 酒 醤油 ニンニク ごま油 キャベツ ニンニ...
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今日は朝から冷え込んで 1日を通してあまり気温が上がりませんでした 確実に冬が近...
材料: 豚肉 椎茸 舞茸 人参 大根 青ネギ 生姜チューブ ごま油 ...
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昨夜は寒かった こちらはほとんど雪は降らない地域ですが それでも冬は寒い そんな...
材料: 鶏むね肉 白菜 塩 コショウ 片栗粉 マヨネーズ サラダ油 ...
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野菜のとろみ系おかずで温まろう 簡単に出来るのに栄養満点 ゆでたまごの野菜とろみ...
材料: ゆでたまご キャベツ もやし 水とき片栗粉 ごま油 水 鶏ガ...
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