お野菜モリモリ食べれて 鉄分も補給できちゃいます ポイントは 生のひじきまたは水...
材料: 生のひじき 麺つゆ ごま油 二色パプリカ 人参 サラダ水菜 ...
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何時もの揚げないチキン南蛮に ブロッコリーをプラスしておかず系のサラダにしてみま...
材料: 胸肉 片栗粉 塩胡椒 ごま油 醤油 砂糖 お酢 ブロッコリー...
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レンジで簡単ヘルシー ダイエットメニューにもオススメな やわらかお豆腐つくね こ...
材料: 鶏ひき肉 長ネギみじん切り 水切りした木綿豆腐 しいたけみじ...
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冷しゃぶサラダに かぶで作ったバラ お豆腐のカーネーションを飾りました 自家製玉...
材料: 新玉ねぎ 味なめらか絹しょうゆ えごま油又はサラダ油 ごま油...
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久しぶりに寒かった今日 晩ご飯は温かいものが食べたかった私 子供達のリクエストは...
材料: 豚肉 白菜 もやし 人参 舞茸 うどん 酒 水 本だし 砂糖...
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ダシダとコチュジャンで韓国風 な煮物 艸 ダシダがなければ中華だしの素で代用して...
材料: 鶏もも肉 大根 生姜 千切り 長ねぎ 砂糖 酒 水 ダシダ又...
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これまた危険 ご飯もお酒も進んじゃう 焼肉のたれだけでも充分美味しいのに コチュ...
材料: 茄子 ごま油 コチュジャン 焼肉のたれ 白ごま ねぎ小口切り
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箸の日 8月4日 簡単料理 節約料理 焼く 炒め物 おつまみ 野菜料理 保存食 ...
材料: がんもどき 市販品 ミニトマト 茄子 とうもろこし 福耳唐辛...
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