スイスチャードは あくが強いので 湯がいてあく抜きしてから使いました 茎は ナム...
材料: スイスチャード茎だけ 胡麻油 鶏ガラスープのもと ニンニク醤...
- 661
- 51
- 16
- 7
- 保存
- 836
- 10
- 1
- 保存
塩糀パウダーを使ったチキンカレーを作りました チキンは塩糀パウダーで漬けてやわら...
材料: 鶏もも肉 塩糀パウダー 玉ねぎ トマト おろししょうが おろ...
- 118
- 65
- 1
- 3
- 保存
- 1,547
- 52
- 8
- 1
- 保存
今日は昼食にヨーグルトスムージー です 私ちょっと過敏性腸症候群の化が あるんで...
材料: リンゴ バナナ ヨーグルト 豆乳
- 3,252
- 42
- 1
- 2
- 保存
キムチの素で鶏肉をもみもみ 調味料が程よく入ってるから ラクラク ジャジャ っと...
材料: 鶏もも肉 キムチの素 液体タイプ オイスターソース はちみつ...
- 2,726
- 93
- 6
- 3
- 保存
- 2,284
- 30
- 3
- 保存
- 4,556
- 14
- 1
- 保存
- 7,065
- 74
- 34
- 保存
- 1,313
- 11
- 1
- 保存
旬の秋刀魚 キノコも使って何となく秋っぽく 大好きな南蛮漬けにしてみました 三枚...
材料: 秋刀魚三枚おろし 塩 小麦粉 玉ねぎ薄切り 人参千切り 椎茸...
- 3,443
- 173
- 3
- 22
- 保存
- 19,009
- 119
- 9
- 20
- 保存
