たんぱく質約26g 混ぜるだけの簡単レシピで手軽にたんぱく摂取しましょう
材料: NIKUVEGEそぼろ 豆腐 キムチ ごま油 海苔 いりごま
- 324
- 29
- 1
- 4
- 保存
もやしで傘増しヘルシーな牛丼ランチ おうち吉野家 男飯 ゆる無添加生活はじめまし...
材料: 吉野家牛丼の素 もやし 水 鶏ガラスープの素 海塩 ブラック...
- 157
- 123
- 1
- 2
- 保存
- 2,757
- 93
- 16
- 3
- 保存
- 4,242
- 205
- 4
- 20
- 保存
- 2,259
- 8
- 2
- 保存
一昨年から パパが作ってくれた きゅうりが無駄にならないように この季節に度々作...
材料: きゅうり きゅうりの塩もみ用 塩 生姜 塩こんぶ ゴマ 調味...
- 2,576
- 108
- 10
- 15
- 保存
岡山の叔母から届いたシャインマスカットを生クリームとロールサンドにしました シャ...
材料: サンドイッチ用食パン シャインマスカット 生クリーム 砂糖
- 5,034
- 215
- 18
- 28
- 保存
4 20 タイ料理や中華料理でシャキシャキした食感が美味しい空芯菜 その空芯菜を...
材料: 空芯菜 豚ばら肉 乱切り 玉ねぎ くし形切り にんにく すり...
- 2,267
- 22
- 1
- 保存
- 1,544
- 55
- 3
- 保存
これから夕立ちが来るみたい 今日は庭の水かけしなくてもいいかな 今日はエアコンな...
材料: 塩昆布 ジャコ 水 卵 塩 あんかけ 水 片栗粉 薬味 ネギ...
- 4,019
- 201
- 23
- 50
- 保存
イワシの丸干し お値引き品を使ってピラフにしました イワシの頭をとって お鍋で炊...
材料: イワシの丸干し 米 味の素KKコンソメ 玉ねぎ 塩 カレーパ...
- 5,632
- 200
- 8
- 38
- 保存
