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毎週火曜日は 健康応援メニュー o メタボリックシンドロームを予防する食物繊維た...
材料: 牛肉スライス 塩 胡椒 小麦粉 サトイモ 1cm輪切り 生し...
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カレー部に入部したので スープカレーでも作りたかったのですが 本日残業で簡単男飯...
材料: ご飯 合挽き肉など 玉ねぎ ピーマン 赤パプリカ カレー粉 ...
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このご飯に欠かせないスイートチリソース いつも赤いのをかけるところをグリーンにし...
材料: 鶏もも肉 塩 生姜の皮 ねぎの青い部分 水 米 酒 しょうゆ...
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中秋の明月 皆様も月を肴に秋の夜を楽しまれたことでしょう 我が家のつまみはお月見...
材料: じゃがいも たこ 紅生姜 天かす 青海苔 青葱 からしマヨネ...
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おはようございます 今日は 27 の予報です この予報でも 暑いです 動くと汗 ...
材料: 巨大ズッキーニ 玉ねぎ バター 水 豆乳又は牛乳 コンソメ
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辛くはないけど この時期アタマがボーっとするので薬膳にしました アタマがスッキリ...
材料: 大豆水煮 レッドキドニー缶詰 ニンニク みじん切り タマネギ...
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