関連順 人気順 新着順
Snapdishの料理写真:さつまいももち🍠
さつまいももち
アツアツの焼き立てを食べてほしい お芋の素朴な甘さに ごま油の香ばしさが口の中で...
材料: さつまいも 黒いりごま 砂糖 片栗粉 ごま油
レシピをチェック
  • 3,849
  • 295
  • 5
  • 35
  • 保存
Snapdishの料理写真:カリっとおいしい大学芋🍠

外はカリっと、中は素朴なホクホク感✨
自然の甘さがたまらない大学芋☺✨

少量の油で揚げ焼きすることによってカロリーオフしました🎶

大学芋はダイエット中にもおすすめのスイーツ🍠

腹持ちも良く、食物繊維やカリウムも豊富なので、お通じの改善やむくみ対策にも適しています✨
カリっとおいしい大学芋 外はカリっと 中は素朴なホクホク...
美容 ダイエット 美肌 腸活 和食 大学芋 中華ポテト さつまいも
  • 3,876
  • 269
  • 9
  • 19
  • 保存
Snapdishの料理写真:りんごとさつまいもの腸活ポタージュ🍠🍎

女性に人気✨

食物繊維が豊富で血糖値を上げにくく、腹持ちもバツグン☺

良質な炭水化物とビタミンやカリウムなどの微量栄養素がチャージできる、ダイエット中や腸活に嬉しいポタージュです。

サラリとしていて自然の甘さを感じるので、ダイエット中に甘いものが食べたいときや、食欲がない朝のエネルギーチャージにも🌳

温めても冷やしてもおいしくいただけます☺
りんごとさつまいもの腸活ポタージュ 女性に人気 食物繊維...
美容 ダイエット 美肌 腸活 ダイエット ポタージュ さつまいも りんご
材料: さつまいも りんご バター 水 牛乳 生クリーム 塩 シナモ...
レシピをチェック
  • 3,841
  • 223
  • 1
  • 18
  • 保存
Snapdishの料理写真:森の野菜天ぷら🌳

軽くてサクサク🎶

コレステロール0のExヴァージンオリーブオイルで揚げた衣の薄い天ぷら。

揚げたての天ぷらに抹茶塩をつけてどうぞ☺


にんじんとごぼうのかきあげ
玉ねぎ
さつまいも
よもぎ
しそ
森の野菜天ぷら 軽くてサクサク コレステロール0のExヴ...
美容 ダイエット 美肌 腸活 ダイエット 和食 天ぷら 野菜天ぷら ヘルシー
  • 462
  • 252
  • 1
  • 18
  • 保存
Snapdishの料理写真:女性に人気✨ネバネバ丼定食

ヘルシー&高タンパク☺ 

これひとつで1日に必要な栄養素の3分の2がとれちゃうコスパ良しの定食❤

白米の上に踊るピンク色のかつおぶし、納豆と色よく湯がいたオクラとすりこ木ですった山芋。

その上に有精卵の卵黄と自家製の出汁醤油をたらり✨ 

ネバネバ食材は、消化吸収を高めてくれると同時に疲労回復や免疫力アップにも役立ちます💫

スルッと食べられるので食欲のないときにもおすすめです🌳


ネバネバ卵丼
じゃがいもの味噌汁
さつまいものレモン煮
ミニトマトのシロップ煮け
女性に人気 ネバネバ丼定食 ヘルシー 高タンパク   こ...
美容 ダイエット 美肌 腸活 和食 おくら 納豆 とろろ 卵 下仁田納豆 かつお...
  • 301
  • 215
  • 1
  • 8
  • 保存
Snapdishの料理写真:♪大豆ミートをたっぷり体験♪オンラインイベントメニュー作りました(ฅ'ω'ฅ)♪︎
大豆ミートをたっぷり体験 オンラインイベントメニュー作り...
大豆ミートの胡麻マヨ和え 作ってみました おうちにある材料で出来ました o o ...
  • 1,937
  • 143
  • 7
  • 21
  • 保存
Snapdishの料理写真:ღ糀甘酒を使って蒸しパン作りました🍀☆Yumi☆さんの料理 真希ちゃんのホットケーキミックスでチーズ蒸しパン♡参考にしました💖
糀甘酒を使って蒸しパン作りました Yumi さんの料理 ...
こんにちは 糀甘酒を使った蒸しパン作りました お水の半分を糀甘酒にしました フラ...
  • 1,993
  • 199
  • 7
  • 21
  • 保存
Snapdishの料理写真:材料3つでこの美味さ♡塩麹でおさつごはん🍠🍚
lee
材料3つでこの美味さ 塩麹でおさつごはん
毎秋のお愉しみ 地元野菜でおさつごはん 今回はお米2合に対し 塩麹大2とさつまい...
レシピをチェック
  • 1,237
  • 78
  • 1
  • 1
  • 保存
Snapdishの料理写真:焼き芋
焼き芋
さつまいも好き 焼き芋好き 紅はるか 美味しく食べたい と思って レシピ通り焼い...
レシピをチェック
  • 1,684
  • 164
  • 22
  • 7
  • 保存
Snapdishの料理写真:2度楽しむ鍋( 👍 ˙-˙  )👍
2度楽しむ鍋
お好きな野菜を切ったり ピーラーやスライサーで薄く向きます 今回使用した野菜は ...
  • 937
  • 33
  • 1
  • 1
  • 保存
Snapdishの料理写真:🔷✨美肌✨🎃かぼちゃご飯🍚炊けましたぁ~🔷
美肌 かぼちゃご飯 炊けましたぁ
美味しく食べて 美肌になっちゃう かぼちゃ ビタミンE 若返りビタミン豊富 シミ...
  • 757
  • 67
  • 1
  • 5
  • 保存
Snapdishの料理写真:さつまいもと豚肉の照り煮 (^^)♡
さつまいもと豚肉の照り煮
昨日の夕飯のおかず コープのう まい レシピを参考に ごぼうと こんにゃくも一緒...
材料: 豚肉細切れ さつまいも エリンギ ごぼう こんにゃく 枝豆 ...
レシピをチェック
  • 271
  • 1
  • 保存
Snapdishの料理写真:創作料理
創作料理
美肌 ダイエットに ココナッツミルクカレー
材料: 鶏肉または豚肉 さつまいも マッシュルーム 玉ねぎ バターま...
レシピをチェック
  • 1,240
  • 20
  • 1
  • 保存
Snapdishの料理写真:さつまいも&じゃがいもの美肌サラダ
さつまいも じゃがいもの美肌サラダ
さつまいも じゃがいもの美肌サラダ
材料: さつまいも じゃがいも にんじん たまねぎ マヨネーズ プレ...
レシピをチェック
  • 5,974
  • 13
  • 1
  • 1
  • 保存