さば  水  のレシピと料理アイデア

さばを使って玉ねぎとトマトを乗せてチーズを乗せて焼いただけ 2人分 さば缶水煮1...

昨日 栄養学のセミナーへ行ってきました 先生が 毎日でも青魚を食べなさい って言...

連休明け思考停止 安易献立すぎにて 食べた時の楽しみでカレー餃子 麺タレを鼻タレ...

こんばんは 本日2回目post この度 pecco gohan 様より chik...

のっけご飯 夜遅レシピシリーズ カフェランチをイメージ こちらもお弁当用に作った...

3月 日はさばの日 手軽なさばの水煮缶を使って旬のキャベツで簡単ごちそう風煮込み...

ペコ友さんにサバサンドがおいしいときいて 作ってみました う うまい 塩サバ1匹...

さば水煮缶 玉ねぎ にんじん 生姜の みじん切り コンソメの素 カレールー 生姜...

野菜たっぷりお肉の代わりに豆腐とさばの缶を使ったヘルシーハンバーグです 大根おろ...

左上 竹輪ピーマン甘い醤油味生姜チューブ黒すり胡麻入り煮たの 左下 鶏大豆 かぼ...

買い物に行けず あり合わせの塩もみ保存していた大根とさば水煮缶でカレー を作る際...

晩ご飯

一つ目 おいなりさん達 おいなりさんの油揚げは約半分に切り 水に投入 水と共に油...

サバ水煮缶に一手間かけるだけ 美味しくて ご飯が進んでしまいます o o 味噌は...