今週の健康応援メニュー お野菜たっぷりメニュー 白身魚のから揚げ きのこ生姜あん...
材料: 人参 千切り 水菜 ざく切り 玉ねぎ スライス えのき まい...
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今日の夕食はホワイトソースdeハンバーグスパゲティを作りました ほんとはこれで耐...
材料: スパゲティ ハンバーグ カットしめじ 玉ねぎ ほうれん草 オ...
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秋鮭は酒と醤油1 1に漬け込み 2日たったもの 焼いてシメジと一緒に玄米の上に乗...
材料: 秋鮭切り身 酒 醤油 玄米 シメジ 酒 醤油 砂糖 塩
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ビビンパはナムルを作るのが面倒で なかなか作らないと考えたりしていませんか 実は...
材料: 温かいご飯 もやし ほうれん草または小松菜 しめじ 舞茸 椎...
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ありがとうございます 5月31日のランキングに入りました 感謝します ココナッツ...
材料: 鶏肉唐揚げ用 ナス ブナシメジ 塩胡椒 煮汁 ココナッツミル...
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アボカドとヨーグルトでサラダを作ろうと思ったけど 寒かったのでスープにしてみた
材料: アボカド ヨーグルト じゃがいも 玉ねぎ しめじ ブイヨン ...
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