ジャガイモは一切使わずに おからを使って作りました 油で揚げずに フライパンに大...
材料: おから 豆乳 玉ねぎ 塩胡椒 その他お好みのお野菜 パン粉
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前から大学芋が食べたいなぁと 思ってたんやけど ダイエット中に油で揚げた芋に 蜜...
材料: じゃがいも 個 米油 又は好みの油 小さじ 砂糖 大さじ3 ...
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今日は 私が作るフィリピン料理 ビコール エクスプレス う ん 悔しぃですが旦那...
材料: 青唐辛子or 赤唐辛子 ニンニク 玉ねぎ 生姜 サバ 水 コ...
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ビールに見立てたポテトサラダの周りに置いているのは ビアマグの形をしたパスタです...
材料: ポテトサラダの部 じゃがいも ターメリック カレー粉 塩胡椒...
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糖質オフメニュー 日目 お米 パン 小麦 じゃがいもなどの糖質の高いものは抜く糖...
材料: 粉末おから お湯 ゆで玉子 ツナ缶orハム きゅうり 玉ねぎ...
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パパの帰りが遅い日は温かいスープを用意します 今日は豚バラ肉と野菜のスープ お肉...
材料: 豚バラブロック 玉ねぎ 人参 大根 ジャガイモ コンソメ 白...
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冬瓜二日め ダッチオーブンも二回目はスペイン風オムレツ 冬瓜オイスター炒めは美味...
材料: 冬瓜1 4 ナス二本 ピーマン二個 豚肉薄切りかひき肉200...
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昨夜の主菜です 娘にも好評な 鮭とじゃが芋を使ったマヨチーズ焼きを作りました じ...
材料: 生鮭 タラでも可 塩 胡椒 米粉 小麦粉でも可 じゃが芋 パ...
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初めて投稿したので不備あったらすみません パンが無い時にちゃちゃっと作って食べま...
材料: じゃがいも 小麦粉 ベーコン チーズ ローズマリー 塩コショ...
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