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Snapdishの料理写真:豚ひき肉のひとくちつくね🐷

こってり派もあっさり派も大満足😆❤

【塩味】と【甘辛タレ味】の2種の豆腐入りつくね🎶

豚ひき肉は鶏ひき肉に比べると脂肪分が多少増えるためダイエット中には避けがちですが、ビタミンBが豊富なため脂肪燃焼効果が期待できます。

また、ダイエット中に乱れがちなホルモンバランスを整えるのにも◎✨

夏バテ対策にも積極的に取り入れてほしい食材です☺
豚ひき肉のひとくちつくね こってり派もあっさり派も大満足...
美容 ダイエット 美肌 腸活 ダイエット 和食 つくね 豚ひき肉 豆腐 豆腐つく...
材料: A 豚ひき肉 絹ごし豆腐 片栗粉 卵 ネギのみじん切り 米油...
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Snapdishの料理写真:とりつくねのみぞれスープ🍲🐔
v(´∀`*v)ピース😉✌🏼️
とりつくねのみぞれスープ v v
皆ちゃま 週末明けの月曜の朝から体調崩し お粥や冷奴食べたり サッパリしたものし...
材料: つくねのたね 鶏ひき肉 水 長ネギの微塵切り 酒 片栗粉 シ...
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Snapdishの料理写真:おからの照り焼きつくね♪
おからの照り焼きつくね
味が しっかり染みていてお弁当にも最適です それに ヘルシー
材料: おから とり挽き肉 にら 玉子 しょうが 酒 塩 みりん 醤...
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Snapdishの料理写真:ふわふわ鶏むね肉つくねのしそ巻き✨
ふわふわ鶏むね肉つくねのしそ巻き
ふわふわ鶏むね肉のつくねのしそ巻きを 作ったよ フープロに鶏むね肉 玉ねぎ はん...
材料: 鶏むね肉 酒 生姜 はんぺん 玉ねぎ 酒 醤油 みりん 粗糖...
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Snapdishの料理写真:黒舞茸の味噌つくね&チーズ✨
黒舞茸の味噌つくね チーズ
黒舞茸の味噌つくねにチーズを乗せてみたよ チーズは当たらなかったけどスーパーで ...
材料: 鶏むね肉 黒舞茸 卵 生姜 片栗粉 サラダ油 味噌だれ 酒 ...
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Snapdishの料理写真:つくねハンバーグ
つくねハンバーグ
 
材料: 鶏胸肉 玉ねぎ ねぎ 片栗粉   マヨネーズ   醤油   ...
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Snapdishの料理写真:簡単醤油ベースのスープで♡鶏つくね鍋♡
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簡単醤油ベースのスープで 鶏つくね鍋
簡単にできる醤油ベースのスープに いつもの甘辛つくねのたねを入れて 鶏つくね鍋に...
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Snapdishの料理写真:玉ねぎだけでシャキシャキふわ〜♡超簡単♡甘辛♡鶏つくね♡
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玉ねぎだけでシャキシャキふわ 超簡単 甘辛 鶏つくね
特別な材料は使いません 玉ねぎ 卵 片栗粉だけなのに こんなにふんわり美味し い...
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