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Snapdishの料理写真:豚ひき肉のひとくちつくね🐷 こってり派もあっさり派も大満足😆❤ 【塩味】と【甘辛タレ味】の2種の豆腐入りつくね🎶 豚ひき肉は鶏ひき肉に比べると脂肪分が多少増えるためダイエット中には避けがちですが、ビタミンBが豊富なため脂肪燃焼効果が期待できます。 また、ダイエット中に乱れがちなホルモンバランスを整えるのにも◎✨ 夏バテ対策にも積極的に取り入れてほしい食材です☺
森のごはん屋さん
豚ひき肉のひとくちつくね こってり派もあっさり派も大満足...
美容 ダイエット 美肌 腸活 ダイエット 和食 つくね 豚ひき肉 豆腐 豆腐つく...
材料: A 豚ひき肉 絹ごし豆腐 片栗粉 卵 ネギのみじん切り 米油...
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Snapdishの料理写真:おからの照り焼きつくね♪
Haruka Ikawa
おからの照り焼きつくね
味が しっかり染みていてお弁当にも最適です それに ヘルシー
材料: おから とり挽き肉 にら 玉子 しょうが 酒 塩 みりん 醤...
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Snapdishの料理写真:ふじっ子さんから具だくさん野菜豆が届きましたん( ๑ ❛ ڡ ❛ ㅅτнänκ чöü！ つくねにしてライスバーガ作ってみたら大好評でしたっ♡SnapDishさん、ふじっ子さん、ありがとうございます♡
Kashimanakitchen
ふじっ子さんから具だくさん野菜豆が届きましたん n つく...
　
材料: つくね 鳥もも挽き肉 ふじっ子 具だくさん野菜豆 水切りした...
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Snapdishの料理写真:ふじっ子さんから具だくさん野菜豆が届きましたん( ๑ ❛ ڡ ❛ ㅅτнänκ чöü！ つくねにしてライスバーガ作ってみたら大好評でしたっ♡SnapDishさん、ふじっ子さん、ありがとうございます♡
Kashimanakitchen
ふじっ子さんから具だくさん野菜豆が届きましたん n つく...
　
材料: つくね 鶏もも挽き肉 ふじっ子 具だくさん やさい豆 水切り...
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Snapdishの料理写真:つくねハンバーグ
ヤマトマキ
つくねハンバーグ
　
材料: 鶏胸肉 玉ねぎ ねぎ 片栗粉 　　マヨネーズ 　　醤油 　　...
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Snapdishの料理写真:水曜日のとーちゃん弁当
oomugi
水曜日のとーちゃん弁当
親子丼 白菜サラダ 鶏つくね焼き 青じそ トマト 味噌玉 ですよん b 煮物の時...
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Snapdishの料理写真:玉ねぎだけでシャキシャキふわ〜♡超簡単♡甘辛♡鶏つくね♡
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玉ねぎだけでシャキシャキふわ 超簡単 甘辛 鶏つくね
特別な材料は使いません 玉ねぎ 卵 片栗粉だけなのに こんなにふんわり美味し い...
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Snapdishの料理写真:つくね弁当。
ひなちゃん
つくね弁当
つくね ナスのミートソースチーズ焼き ミートソースは昨日の残り 新じゃがにっころ...
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