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納豆とひき肉で高タンパクメニューです 運動と一緒に身体作りに最適 ボリューミーで...
材料: 豚ひき肉 小松菜 ひきわり納豆 卵 A 味噌 A みりん A...
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メインというより小さいおかずのイメージで オイスターソースで味付けしたゴーヤチャ...
材料: ゴーヤ 春雨 ツナ とうもろこし 粒 オイスターソース 酒 ...
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栃尾揚げを見つけたので即購入 ポテサラつくって挟んでみました からの トマポンだ...
材料: ポテサラ じゃがいも ハム きゅうり マヨネーズ 塩 こしょ...
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前にもアップしてありますが バルサミコ酢と柚子胡椒の牛丼であります ゞ ウチでは...
材料: 牛肩ロース薄切り ニンニク インゲン アスパラ バルサミコ酢...
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この度 甘酒とりいれ隊に任命頂き ありがとうございます 体にも良い甘酒を毎日のお...
材料: 22 タルト型 冷凍パイ生地 自家製でもok フィリング 卵...
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ひんやりヘルシー o 辛味も入れるとより夏らしく満腹メニューになりました おいし...
材料: えのき にんじん 赤ピーマン みそ ガーリックパウダー 水 ...
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カップケーキのようなハロウィンサンドイッチ マッシュポテトで作る包帯がポイントで...
材料: 食パン 8枚切り マッシュポテトの素 スライスチーズ ケチャ...
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厚揚げが残っていたので 冷蔵庫のあるもので またもや着地点を決めずにイメージだけ...
材料: 厚揚げ しめじ トマト 大根 おろし おろしの調味料 ヤマサ...
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今日は娘のリクエストでキーマカレーにしました 冷蔵庫の中の半ぱに残った野菜も入れ...
材料: 挽き肉 粗挽き 普通 玉ねぎ 人参 ニンニク 茄子 蓮根 カ...
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