減量用の朝メニューの定番でした o o 野菜たっぷり タンパク質もたっぷりめメニ...
材料: オートミール 好みのプロテインパウダー アーモンドミルクなど...
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今日も暑いですね って言うことでまた冷製パスタ作っちゃいました 今回の味付けは ...
材料: カッペリーニ ニンニク トマト シーチキン アボカド ケッパ...
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今日のおやつ 自家製ホットケーキミックスさんdeお豆腐きな粉ドーナツを作りました...
材料: 自家製ホットケーキミックスさん レシピup中 絹ごし豆腐 た...
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今日は旦那が夕飯いらないよーっ て連絡来たんで簡単に あったもので済ませました ...
材料: ご飯 水 牛乳or豆乳 コンソメ 粉チーズ 塩こしょう ベー...
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もうお馴染みのレシピですね 野菜の素揚げにこれうまつゆをかける だけ で美味しい...
材料: 茄子 人参 インゲン 蓮根 揚げ油 新生姜 茗荷 これうまつ...
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