by食べようび 3食分 塩分2 6g 鯖のDHAや大豆に含まれるレシチンという物...
材料: 鯖の水煮缶詰 大豆の水煮 ドライパック 玉ねぎ 1 5cm四...
- 1,969
- 4
- 1
- 保存
- 1,357
- 26
- 12
- 保存
こんばんは 初めてハバネロソースのモニターが当たったー 嬉しい ということで今日...
材料: 豚すね肉 なければ塊肉でもカレー用でも 塩胡椒 肉下味用 玉...
- 6,900
- 283
- 72
- 64
- 保存
ダイエット中でも物足りなくないように ごちそうサラダにしました 青じそドレッシン...
材料: ほうれん草 パプリカ 赤 黄 しめじ むきえび オクラ ズッ...
- 3,975
- 22
- 2
- 2
- 保存
- 5,187
- 26
- 1
- 保存
- 3,694
- 74
- 5
- 7
- 保存
生地に抹茶を練り込んだ茶通とふっくら蒸した桜饅頭 どちらもフライパンで作れます
材料: 茶通 薄力粉100g 抹茶大さじ1 サラダ油小さじ1 砂糖3...
- 3,069
- 169
- 6
- 48
- 保存
- 923
- 68
- 1
- 4
- 保存
長女ちゃんから 明日 大学合格が決まったお友達に プレゼントを渡すと聞いたので ...
材料: 無塩バター きび砂糖 なければ砂糖 サラダ油 ホットケーキミ...
- 4,981
- 113
- 8
- 10
- 保存
こんにちは 夜は雨でしたけど 晴れてきました 湿度もあるけど お日様が嬉しい 鳥...
材料: 鶏胸肉 これうまつゆ マキシマム なければ塩胡椒 米粉 無け...
- 2,445
- 196
- 1
- 36
- 保存
昨日kiyoshunさんが食べてた 特製チャーハン 卵チャーハンにゴロゴロ具材が...
材料: ご飯 溶き卵 あんかけ具材 豚肉 小エビ 椎茸 エリンギ 玉...
- 1,412
- 103
- 9
- 3
- 保存
朝or夜 気分の時間に一食分として ブレンダーの音がうるさい お隣さんごめんなさ...
材料: 小松菜 葉の部分 フルーツ2種類 なければ1種類でもok 豆...
- 125
- 31
- 1
- 1
- 保存
