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夏のジャー倶楽部参加させてくださ い o 6月になほさんから聞いて とっても楽し...
材料: パスタ ソース オリーブオイル お酢 お塩 お砂糖 にんにく...
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生野菜が食べにくいという高齢者のために加熱した野菜のサラダ を作っています 冷蔵...
材料: キャベツ 紫キャベツ さつまいも小 じゃがいも にんじん 新...
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歯ごたえが残るように生のアスパラガスを巻きます いんげんやにんじんなどでもおいし...
材料: 鶏ささみ グリーンアスパラガス プロセスチーズ 小麦粉 サラ...
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魚介はお刺身を使う から さっと火を通すだけでOK おだやかな香りとまろやかに素...
材料: まぐろの刺身 ブリの刺身 ホタテの刺身 大根 にんじん 椎茸...
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食物繊維 ビタミン ミネラルが とっても豊富な海藻 ひじき カルシウムや鉄分が多...
材料: ひじき 乾燥 にんじん しいたけ いんげん ちくわ 白滝 水...
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千葉県民ならではの茹で落花生を使ったお弁当 ちょこっと添えたさつまいも 江戸幕府...
材料: 鶏手羽先 サラダ油 生姜汁 醤油 砂糖 コチュジャン オイス...
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