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ポルチーニクリームパスタ
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タンドリーチキンピラフ
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nag
大人のミートソース
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簡単で美味しい韓国料理 プルダック とろけたチーズを絡め...
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冷やし海老塩ラーメン 海老ワンタントッピング
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テキトー参鶏湯
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自家製ベーコン
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夏のエビチリは、あっさりと香ばしく☺

薄くかたくり粉をはたき、少量の油で揚げ焼き、自家製スイートチリソースをからめました🦐

玉ねぎスライスとルッコラのサラダと一緒にどうぞ✨

エビは高タンパク&低脂質☺
ビタミンEたっぷりで若返り効果もあり、女性に嬉しい食材です🌳

エビの殻はタウリンが豊富なので、肝機能の改善や高血圧予防にも◎

尾っぽの部分は少し残してあるので、よく噛んでお召し上がりください✨
エビのチリソースがけ 夏のエビチリは あっさりと香ばしく...
美容 ダイエット 美肌 腸活 ダイエット 中華 エビチリ
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9 21のお昼ごはん ナポリタン
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