- 4,036
- 72
- 1
- 1
- 保存
先月モニターでもらっていた大豆のお肉でヘルシー ニラもやし炒め作りました ご飯の...
材料: ダイズラボ大豆のお肉ニラもやし炒め ニラ もやし 人参 玉葱...
- 1,286
- 175
- 15
- 32
- 保存
乾燥タイプの大豆のお肉を使ってハンバーガーを作りました 乾燥タイプを使ったのは初...
材料: バンバーグ 大豆のお肉乾燥タイプ バター 玉ねぎ パン粉 牛...
- 7,814
- 390
- 30
- 83
- 保存
捨ててしまうことが多い葉や茎 一種類だけでは少なかったら 混ぜても炒めてしまえば...
材料: 蕪の葉 セロリの葉 大根の葉 オリーブオイル大さじ2 ニンニ...
- 6,183
- 198
- 5
- 62
- 保存
秋刀魚のガーリック焼き 塩焼きに飽きたらこちら マカロニレシピ参考にしましたが ...
材料: 秋刀魚 キャベツ ニンニク 塩コショー さんま用 オリーブオ...
- 7,007
- 261
- 37
- 69
- 保存
おはようございます 今日は先日マルコメさんから塩糀 味噌 甘酒のセットを頂いたの...
材料: パスタの麺 しめじ ズッキーニ キャベツ ツナ缶 ニンニク ...
- 7,688
- 221
- 23
- 74
- 保存
やわらかチキンにガーリックバター醤油がからんでとってもジューシーな仕上がりに 冷...
材料: 鶏モモ肉 塩 ブラックペッパー 片栗粉 オリーブオイル ニン...
- 5,511
- 380
- 9
- 59
- 保存
肉大好き でも脂は気になりますよね そんな時は鶏の砂肝 脂がないし そのうえ経済...
材料: 鶏の砂肝 生姜 にんにく 青唐辛子 サラダ油 レモングラス ...
- 2,446
- 23
- 1
- 保存
- 961
- 48
- 1
- 1
- 保存
今回は 肉が足りなかったから 豚の肩ロースかたまりを粗めにみじん切りしたものとひ...
材料: 豚ひき肉 玉ねぎみじん切り 人参みじん切り ニンニクすりおろ...
- 16,777
- 397
- 29
- 61
- 保存
春キャベツの柔らかな食感と甘み 新たまのシャキシャキ歯応えを楽しむパスタです
材料: 春キャベツ 新玉ねぎ ベビーホタテ オリーブオイル にんにく...
- 1,495
- 61
- 1
- 3
- 保存
- 2,824
- 78
- 1
- 9
- 保存
- 6,944
- 139
- 8
- 11
- 保存
子ども達に一枚でもいいから DHA豊富なイワシを食べて欲しくて 味にパンチをつけ...
材料: いわし にんにく みじん切り トマトペースト 唐辛子 塩 オ...
- 40,183
- 192
- 7
- 32
- 保存
