- 1,748
- 51
- 5
- 5
- 保存
ガーリックを炒める時はココナッツ油 無香 ドレッシングは火を使わないのでオリーブ...
材料: カツオのたたき マグロでもOK 玉ねぎ レモン パプリカ 赤...
- 855
- 21
- 1
- 1
- 保存
- 48
- 13
- 1
- 保存
- 930
- 38
- 1
- 保存
手羽中と家にあった野菜にジャークチキン ポークソースを加えて作りました ピリ辛で...
材料: 手羽中 にんにく 生姜 醤油 酒 片栗粉 小麦粉 サラダ油 ...
- 2,864
- 175
- 5
- 17
- 保存
ねっとりした鰹のお刺身にしゃきしゃき水菜 塩気のあるタプナードソースが上手くまと...
材料: 鰹 お刺身 水菜 ブラックオリーブ アンチョビ にんにく 塩...
- 840
- 41
- 1
- 1
- 保存
- 664
- 22
- 2
- 保存
- 949
- 69
- 1
- 7
- 保存
珍しく夜にパスタ 頂き物カラスミがかなり長い間フリーザーに眠っていたので アサリ...
材料: パスタ ニンニクみじん切り 赤唐辛子 オリーブオイル アサリ...
- 36,150
- 279
- 17
- 70
- 保存
切り干し大根のペペロンチーノ に 最近はまってます 夏場はさっぱりとマリネ風の切...
材料: 切り干し大根 ツナ缶 オイルなし オリーブオイル にんにく微...
- 3,725
- 146
- 11
- 42
- 保存
- 3,581
- 133
- 13
- 24
- 保存
おはようございます 朝から激辛あんかけスパゲッティーで元気モリモリ o 同じく朝...
材料: スパゲッティ やなぎまつたけ タマネギ ニンニク 四川唐辛子...
- 4,957
- 251
- 29
- 33
- 保存
少し残っていたイカをFPでミンチし 玉ねぎコーティングでレンチン 猛烈簡単で美味...
材料: イカ 胴と耳 生姜 ニンニク 塩 胡椒 卵白 片栗粉 玉ねぎ...
- 1,214
- 65
- 1
- 3
- 保存
