今週の健康応援メニュー お野菜たっぷりメニュー 豚にらもやしのピリ辛炒め 1日分...
材料: にら 4cm 人参 短冊切り もやし にんにく みじん切り ...
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我が家の定番 きのこのバルサミコマリネをトッピングしたサラダ しゃきしゃき野菜に...
材料: きのこ 色々 にんにく 鷹の爪 オリーブオイル 塩 胡椒 白...
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殻付きのアサリをたっぷり使ったシンプルなパスタ 熊本産のアサリがプリップリで美味...
材料: スパゲッティ あさり ニンニク 玉ねぎ 白ワイン オリーブオ...
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夏にぴったりのキーマカレーを野菜たっぷりで 煮込み時間も少なく パパっとランチに...
材料: 合挽肉 玉ねぎ みじん切り 人参 みじん切り カレールー A...
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新玉ねぎの美味しい時期に たっぷり使ってしっとりドライカレーに 艸 友人のお父さ...
材料: 合挽き肉 新玉ねぎ エリンギ お好みのきのこで ニンニク 生...
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今週の健康応援メニュー お野菜たっぷりメニュー きのこたっぷりガリバタチキン 1...
材料: ピーマン 一口大 人参 短冊切り にんにく 薄切り 白ネギ ...
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ナスをくり抜いて合い挽きミンチ にんにく 玉ねぎ エリンギ 大葉 ナスの白身等を...
材料: ナス 合い挽きミンチ 玉ねぎ エリンギ 大葉 ミックスチーズ...
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色々野菜のスープ アスパラとスナップえんどうの茹で汁を使って煮るから旨味たっぷり...
材料: キャベツ 人参 セロリ 玉ねぎ アスパラ スナップえんどう ...
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パプリカカップにリゾット その上からチーズをのせてこんがり焼き チキンを入れてち...
材料: パプリカ 生米 にんにく コンソメキューブ 溶けるチーズ バ...
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先日買った大袋の青紫蘇をたっぷりのせて 以前 しゃなママさんのレシピで気になって...
材料: パスタ 玉ねぎ トマト中 ツナ缶 青紫蘇 水 コンソメキュー...
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