高蛋白低カロリーの鶏胸肉と高蛋白で栄養豊富な海老のカルシウム濃縮チーズ取り合い対...
材料: 鶏胸肉のスライス 塩 ホワイトペッパー オリーブオイル 玉ね...
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ペコリでも何度かUPしてる我が家の超人気メニュー O 肉だねに卵白と片栗粉を混ぜ...
材料: 豚ひき肉か合挽き 玉ねぎ 卵白 片栗粉 塩胡椒 根生姜みじん...
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今日も 大好きなお素麺を使い簡単 豆乳担々麺作りました o o ノ ピリ辛 まろ...
材料: 素麺 豚ひき肉 ニンニク 生姜みじん切り 白ネギみじん切り ...
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今日は お酒が進むな 舞茸から出た出汁とホタテが最強コンビなアヒージョ 艸 手抜...
材料: ほたて おくら 舞茸 塩コショウ にんにくみじん切り 鷹の爪...
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1つ40gで握ったおにぎり 中身は カニカママヨ 豚こま生姜焼き 明太子 カレイ...
材料: ニンニク 鶏もも肉 赤 黄色パプリカ みじん切り ズッキー...
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モニターで頂いたゼロミート ソーセージタイプ を使ってジャーマンポテトを作りまし...
材料: ゼロミート ソーセージタイプ オリーブオイル じゃがいも 玉...
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肉団子の形がいつになく綺麗でしょ 何時もの私の料理にしてはひとつひとつが丁寧だと...
材料: 豚挽肉 むきえび 荒みじん 白ネギ みじん 玉ねぎ みじん ...
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今日は娘さんの夕飯に ナシゴレンを作っては これからお仕事行きます 本格的なナシ...
材料: 温かいごはん お醤油 濃縮メンツユ 蜂蜜 鶏肉 もも むね ...
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