豚肉はビタミンB1が多く疲れの回復に ゴーヤとピーマンのビタミンCで日焼けした肌...
材料: ゴーヤ 塩 カラーピーマン 橙 黄 豚ロース薄切り 生姜 千...
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一皿でたんぱく質も野菜も摂れるのはgood 色を鮮やかにしたり辛味でアクセントを...
材料: ゴーヤ 塩 これうまつゆ 牛ひき肉 みりん これうまつゆ し...
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日曜のお昼に何もなくて冷凍うどんと冷蔵庫にある野菜で焼きうどんを作りました 味付...
材料: 冷凍うどん 豚ばら肉 白菜 にんじん ピーマン ごま油 これ...
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チーズは焼けすぎないように納豆のしたに アルミ箔に乗せてトースターだったから底が...
材料: 温かいご飯 ピザ用チーズ 納豆 これうまつゆ 白菜キムチ 刻...
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メインはハヤシライスで 出来ていたのですが サブおかずは これうまつゆのマリネと...
材料: 油揚げ 納豆 刻みネギ からし キムチ とろけるチーズ これ...
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カルボナーラ うまつゆ 切り落としベーコン スパゲティ 作り置き 夏野菜 トマト...
材料: パスタ1 8ミリ イオンの切り落としベーコン スライスニンニ...
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旬のそら豆を使って美味しいポタージュが出来ました そら豆以外はレンジで簡単に加熱...
材料: そら豆 トッピング用含む キャベツ外側の緑の葉 玉ねぎ じゃ...
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いつものロウカット玄米はこれうまつゆでさくらご飯に つゆの色は付かないからさくら...
材料: ロウカット玄米 これうまつゆ 水 焼き豚または豚角煮 うずら...
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おはようございます 今週は 日テレワーク 日出勤 でした 2 月営業自粛で堰き止...
材料: アスパラ これうまつゆ ごま油 白ごま 糸唐辛子
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ともやんのシンガボールチキンライス 炊飯器で一発OK めっちゃ簡単美味しい ステ...
材料: たまねぎ にら これうまつゆ
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