今週の健康応援メニュー お野菜たっぷり 1日分の40 の野菜がとれます さばと野...
材料: かぼちゃ スライス ごぼう 細切り しいたけ スライス 大根...
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お弁当 鮭 キャベツ 卵 カニカマ ほうれん草 フキ 海苔 鮭のちゃんちゃん焼き...
材料: 鮭 半分に切る キャベツ 手でちぎる A味噌 A酒 Aみりん...
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我が家の定番 たけのこの季節になると必ず作る 中華風たけのこご飯 昨年のたけのこ...
材料: 米 干し椎茸 茹でたけのこ 豚バラ肉 めんつゆ濃縮3倍 オイ...
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ステーキ 肉料理 焼く 炒め物 おつまみ 牛肉 ビーフステーキ ガーリック にん...
材料: 牛肉 にんにく ゲランドの塩 黒胡椒 ブランデー 酒 みりん...
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本日の夜ごはんは 鶏とエリンギの炊き込みご飯 オニオンサラダ 南瓜のクリームシチ...
材料: 米 鶏 エリンギ ゴボウ 人参みじん お出汁 みりん 酒 醤...
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ふっくら柔らかな 鶏むねと生揚げの味噌バター炒め煮 優しい味噌バターの風味が こ...
材料: 鶏むね肉 生揚げ ニラ お酒 みりん お水 合わせ味噌 コチ...
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