北海道住民が好きなストーブの前で食べるフローズンデザートです シャリシャリ解かし...
材料: のむヨーグルト 365ml イチゴミルクジャム 30g
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トマト寒天で食物繊維がたっぷり摂れる ヘルシーなタコのサラダです 赤い色で食欲U...
材料: ゆでダコ きゅうり トマトジュース 水 粉寒天 海藻ミックス...
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ちょっとぉーダイエット最新情報です なんと 中高年の皆様 私 肉質が固いんですよ...
材料: キャベツ 焼きそばソース
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簡単にたくさん栄養が取れるのでおすすめです
材料: 豚肉厚切り 白ワイン オリーブオイル トリュフソルト パプリ...
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いつも残るブロッコリーの茎をいつもはきんぴらにしていたので 今回は珍しく青椒肉絲...
材料: 大根 ブロッコリーの茎 玉ねぎ ピーマン キャベツ 牛肉 タ...
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たんぱく質約25g 混ぜるだけの簡単レシピで手軽にたんぱく摂取しましょう
材料: NIKUVEGEそぼろ 温かいご飯 枝豆 きゅうり ミニトマ...
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シュトママの誕生日のお祝い投稿をいっちゃんが シュトママのコールスロージェノベー...
材料: キャベツ 人参 コーン缶 マヨネーズ 砂糖 ジェノベーゼ 塩...
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今日のおやつパン はい リベンジです 笑 今回は黒ごまを生地に練り込んで さつま...
材料: 強力粉 塩 砂糖 牛乳 甘酒 クリチ 黒ごま ドライイースト
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最近お気に入りのオムレツでーす 野菜炒めをいれただけどなんだかスゴイうんま イ ...
材料: ブタのロースうす切り肉 キャベツ ピーマン 人参 タマネギ ...
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舞茸 しめじ エリンギの 種類をたっぷり 写真では分かりにくいけど きのこは数種...
材料: 牛切り落とし 塩こしょう 薄力粉 油 ブランデー 玉ねぎ 舞...
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キムチとじゃがいもがあったので グラタンにしてみました お弁当のおかずにもいいと...
材料: じゃがいも 塩 水 キムチ ピザ用チーズ マーガリン パセリ
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スープがみえませんが スープスパゲッティです マスタードがしっかり効いた おつま...
材料: 野菜 ウインナー スパゲッティ ガラスープ オイスターソース...
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