鱈の生姜野菜あんかけは人参 玉ねぎ ズッキーニ ピーマンに生姜のすりおろしを入れ...
材料: アボカド 山芋 醤油 みりん 酒 めんつゆ わけぎ 海苔
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ピーナツクリーム入りのトロトロタレをかけた 牛タンつくね つくねは市販の冷食よ ...
材料: 納豆チャーハン 冷やご飯 必ず温める 納豆 タレ付きの普通の...
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本日の朝食 全粒粉のイングリッシュマフィンに ゆで卵とブロッコリーのシーザー風と...
材料: ゆで卵 ブロッコリー マヨネーズ プレーンヨーグルト 粉チー...
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ダイズラボのバーガーパテを見付けたので これを使って大豆ミートバーガー バンズも...
材料: バンズ 大豆ミートパテ レタス トマト チーズ 舞茸 たまね...
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沖縄の祖母がずっと作ってくれていた タコソースを見よう見まねで作りました 野菜が...
材料: タコソース 牛挽肉 合挽き可 玉ねぎ 人参 セロリ ズッキー...
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明太パスタソースが半人前残っていたので豆腐と混ぜてソースにしたグラタンにしました...
材料: 2人分 豆腐 明太ソース パスタ用 味噌 長芋 アボカド ピ...
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今夜は時間がない時のお助け もやしカレーをご紹介 煮込まなくていいし もやしは安...
材料: もやし 玉ねぎ 挽肉 ニンニク カレー粉 たまご あればトマ...
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週末は冷蔵庫のお掃除も兼ねて ちょっと素敵なオープンオムレツ 今回はビンボーさん...
材料: 卵 調味料 顆粒コンソメ 砂糖 牛乳 具材 ジャガイモ 玉ね...
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レタスの上にチリコンカンをたっぷり さらにアボカドとスライスチーズをのせて巻いた...
材料: フラワートルティーヤ Large レタス チリコンカン アボ...
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サーモンのお刺身が余ったので 巻き寿司にしました アボカド は中に入れずに外に ...
材料: 酢飯 海苔 胡瓜 アボカド 生ハム 青じそ サーモン刺身 わ...
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