マヨネーズを少なくして カロリーセーブ でも ゴマと黒こしょうも効いてるからいい...
材料: スパゲッティ オクラ 豆苗 グレープシードオイル 醤油 柚子...
- 2,548
- 150
- 5
- 7
- 保存
- 4,237
- 204
- 21
- 36
- 保存
暑 い日のお昼は サッパリと梅と大葉の冷製パスタで ソースにもトッピングにもたっ...
材料: パスタ1 2ミリ ソース 梅干し 麺つゆ グレープシードオイ...
- 2,418
- 138
- 3
- 15
- 保存
- 1,523
- 59
- 1
- 1
- 保存
- 1,284
- 37
- 1
- 2
- 保存
- 3,680
- 6
- 2
- 保存
- 6,031
- 147
- 14
- 31
- 保存
カリウムとビタミンCたっぷりの冬瓜で夏バテ防止 オクラのおかげでとろみがついてい...
材料: 冬瓜 椎茸 オクラ 鰯団子 生姜 大葉 青ねぎ 豆乳 醤油 ...
- 3,642
- 111
- 3
- 12
- 保存
あっさり系でペロッと食べれちゃう手抜きパスタです キノコを入れずに好みの具材を入...
材料: パスタ オクラ 納豆 梅酢 昆布醤油 麺つゆ バター ニンニ...
- 722
- 30
- 1
- 1
- 保存
付け合わせに セロリとオクラを使いました ビールにも白ワインにも ご飯にもあいま...
材料: タコ オリーブオイル バター ニンニク バジリコパウダー パ...
- 2,741
- 120
- 6
- 12
- 保存
- 3,563
- 102
- 8
- 2
- 保存
今夜の副菜に作ったサラダです 香味ドレッシングで 野菜がモリモリ食べられます 今...
材料: 胡瓜 トマト オクラ 長ネギ みじん切り 生姜 みじん切り ...
- 12,855
- 207
- 33
- 61
- 保存
