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レシピ
材料・調味料 (4 人分)
胡瓜
2本
トマト
2個
オクラ
8本
長ネギ(みじん切り)
½本分
生姜(みじん切り)
1片分
ニンニク(みじん切り)
2片分
ヤマサ鮮度の一滴減塩しょうゆ
大2
きび砂糖塩麹
各小1
太白ごま油
大1
黒胡椒
少々
作り方
0
オクラはヘタを切り、熱湯で1〜2分程茹で、3㎝長さに斜め切りする。
1
胡瓜は縦半分に切り、麺棒等で軽く叩き潰して、ひと口大に割るか切る。
2
トマトは皮を湯むきして、ひと口大に切る。
3
耐熱ボウルに☆を入れて混ぜ合わせ、ラップをゆるくかぶせてレンジ(600㍗)で30秒加熱する。
4
④のボウルにオクラ・胡瓜・トマトを加えて和えれば完成。
ポイント

香味ドレッシングはレンチンせずそのままでも美味しいです。レンチンするとニンニクの風味が和らぎます。お好みで♡

みんなの投稿 (33)
今夜の副菜に作ったサラダです。
香味ドレッシングで、野菜がモリモリ食べられます♪
今夜はお野菜のみのラインナップですけど、カリカリベーコンやカリカリおジャコをトッピングしても美味しいですよ♡
綺麗な一皿😍😍😍
お野菜がモリモリいける香味ドレッシングだね‼️

⭐️つけた😘
彩り綺麗なサラダ❤
トマト湯剥きしたり、ひと手間でとっても美味しくなりますよね💕
器とサラダがぴったりで素敵です😆
真希 から りまこ
りまこ姫👸
そんなに多色使いでもないけど綺麗にまとまったかな😊
香味ダレとか香味ドレッシングとか大好きなのよね❤😆
食もすすむしスタミナつくし💪
また👵にこれ以上スタミナつけなくて良いって言われそうだな…😜
見に来てくれてありがとう🙌
真希 から かよこ
かよこさん✨
香味ドレッシングが馴染みやすい様にトマトは湯むきしてます😊
そこ見て下さって嬉しいです(笑)😄
目にも鮮やかなサラダが食卓に上ると、ちょこっと豪華に見せかけられますし…(笑)😜
見に来てくれてありがとうございます🙌
おっ、鮮度の一滴広報部長の山本様ですね!
今回は減塩で💕

香味ドレッシングめっちゃ美味しそう✨
これはばくばく食べらるわー😍
彩りもきれいだね✨
真希 から ともきーた (伊藤 智子)
智ちゃん❤
ハイ、私『鮮度の一滴』推しですが、部長ではなくヒラの山本です(-□д□-)✧
今回は減塩でヘルシー意識高め隊任務でして(笑)✧(-□Λ□-)ゞ

このドレッシングはサラダじゃなくても何にでも使えるよ🙆
アッでも、今日のところはヘルシー意識高めといてちょ(笑)⤴☝😂
見に来てくれてありがとう🙌
まるま から 真希
おっ!使ったよ投稿出来るようになったね😉
わ〜〜い👯 ニンニク入りの香味ドレッシング😋 美味しそう💕
トマト、オクラ、きゅうり、食感の違う組み合わせも面白い😄
カリカリじゃこ良いね!のせたい😊
真希👲🌀ちゃ〜ん💕

爺👴ちゃんの⁉️😂
一滴入ったらチカラが湧いて
来そうじゃよ💪😁💕

確かに、これ以上のスタミナ
つけられたら、菜々子💃💓
体力ないから着いて
行けないじょ😨 笑

ドレッシングね🎵
次々にアイデア💡が出て
本当にお主👲は
ただのエロじゃない‼️
超人エロじゃ😂👍

皆んなが分からん
マリーちゃん👨✨
出演させんじゃねぇぞ😂😂😂
真希 から まるま
まるちゃん✨
昨日のは投稿後にレシピ修正したのがいけなかったみたい…😜
香味ドレッシング‥まるちゃんはレンチンなしのガツンと仕様が良いかもね(笑)🙆
どのお野菜にもそれぞれドレッシングがしっかり馴染む下拵えを施してみたよ👌😊
カリカリじゃこのせ旨いぜよ👍
更にニンニクチップも良いかもね❤😆
見に来てくれてありがとう🙌
真希 から ボンバー
爆💣ちゃん👱←😂

やはり爺ちゃん👴の一滴が恋しくなったか(笑)😜
こちらは減塩タイプじゃから何滴か飲み干しても大丈夫じゃ(笑)😂😂😂
ドレッシングにさえスタミナ源を混入する意気込みに恐れいったろ(笑)😤😤😤
「超人エロ」何か怪しげな劇場で実際上映されてそうで嫌だじょ~😭😭😭
きっとものすんごいぞ~(笑)😂😂😂
しばらくマリー👱はうちで預かるから連れて出歩く予定じゃ(笑)👲👱👲👱👲👱👲←分身の術特訓中💪😂
見に来てくれてありがとう🙌
薬味いっぱいでおいしそうだねー。٩(♡▽♡ )۶💓💓💓
ヘルシーだし!こういうの副菜なのに私モリモリ食べちゃうんだよねー。
真希 から しょうこ
しょうこちゃんとは分かり合える気がしていたよ(笑)\( ˆoˆ)/♡\(ˆoˆ )/
お野菜の食感がそれぞれ違うから飽きずに楽しめるよね♪(*^^*)
ヘルシーだからモリモリいっちゃってOKだよぉ~(≧∇≦)/
見に来てくれてありがとう(*´∀`人)
トマトを湯むき!
手間がかかってる〜✨
このドレッシング、いろいろ使えそうだね❗️
ネギに生姜にニンニクとパンチのあるドレッシングで、このまろやかな減塩醤油でウマウマですね。
さわこ から 真希
生姜にニンニク。
食欲そそるんだよね💕
私はカリカリおじゃこ派やなぁ😁
真希 から yucca@
yuccaしゃん✨
せっかく頂いた鮮度の一滴なので、ひと手間惜しまずかけております💪😊
この香味ドレッシングは何にでも使えますよ🙆
3日程なら冷蔵庫で常備可能です😊
意外と焼き魚にかけるのが好きだったり(笑)😜
見に来てくれてありがとうございます🙌
真希 から ゆっこ
ゆっこさん♪
レンチン前は結構パンチ力ありますけど、それもまた「ここぞ!」という時には良かったりしますね(笑)( ̄∇ ̄)
減塩しょうゆ使うと香味同士が繋がりやすい気がしましたよ(*^^*)
見に来てくれてありがとうございます(*´∀`人)
真希 から さわこ
さわたん❤
そうですねん!
食がすすんでもお野菜なら安心ですしね(笑)🙆
カリカリじゃこは時々口に刺さるけど‥そこも好きです(笑)😂😂😂
見に来てくれてありがとうございます🙌
あーーおいしそうー!!
好きだなーこーゆーの!
まきちゃんのお宅でお野菜作っているの?
綺麗な彩だねー
本当、綺麗な彩り~
香味野菜でパワーも出そう!!
真希 から おりぃ
おりぃ🎀さん、おはようございます(^^)
自宅ではないけど、夫の実家で果樹の傍らで何やかんや作ってますよ。あとご近所さんが本格的に家庭菜園なさっててよくいただき物します(^-^)v
このオクラはご近所産ですね(笑)♪
彩り良いと食もすすみますよね(*´∀`*)
見に来てくれてありがとうございます(*˙︶˙*)ノ"
真希 から みったん
みったん、おはよう♡
色よく仕上げられたかなぁ♪(*^^*)
香味野菜大好き♡この香味ドレッシングだとホント際限なく食べられそうだよ(笑)(*´罒`*)
見に来てくれてありがとう(*´∀`人)
真希さんおはよう💕

わ〜✨見た瞬間美味しそう💖
即レシピ見てポチッと☆つけたよ(^_−)−☆
香味ドレッシング惹かれる〜✨✨
オクラとトマトって合わせた事なかったかも…いいね〜(((o(*゚▽゚*)o)))
今度作ってみるね〜♪( ´θ`)ノ
真希 から くうちゃん
くうちゃん、こんにちは❤

そんな風に言ってもらえると嬉しいです❤❤🙌
香味ドレッシング、結構ニンニクのパンチがきいてますけど、それがまた良いんです(笑)🙆
オクラもトマトも胡瓜もビミョーに食感が違う野菜同士なので食べ飽きないですね👌😊
良かったらお試し下さいね🎵
見に来てくれてありがとうございます🙌
チョッパー&ホヌ から 真希
真希ちゃ〜ん
遅くなっちまった〜〜〜💦
タタタッ!!≡≡≡ヘ(*-ω-)ノ💨💨
ヤマサ鮮度今回は減塩バージョンじゃな😁😁👍🏼
次々とレピ浮かんじゃうとこが😍流石❗️真希ちゃんだね〜(∩´∀`)∩スンバラスィ♪💕💕

これは高血圧の母に食べさせようかな〜〜😉✌🏼️(笑)

サッパリして美味しそうじゃ〜〜
('∇^d) ナイス☆!!😉👍🏼👍🏼👍🏼
真希 から チョッパー&ホヌ
チョッパーちゃん✨
いやいやセーフやで~🙆
今回は減塩でヘルシー意識向上委員会です(笑)💪(-ロωロ-)✧
ひと昔前は、健康食=味気ない・ただ単に薄味ってイメージやったけど、今は色々と美味しく食べられる様工夫された商品があるから、楽しく健康管理出来るよね👌😊
香味野菜の風見で薄味には感じず、モリモリすすんじゃうサラダだよ😃←だいぶ宣伝口調も板についてきたわ(笑)😜
見に来てくれてありがとうね❤🙌
おぉ、続々レシピアップしとる!頭がまわらんくて考えられないから、次のお休みでキッチン実験室やるぞ⤴︎
野菜モリモリにんにくプンプンはまるちゃんも好きそうやね😁
真希 から 咲きちゃん
咲きちゃん❤
取り敢えず思い付く限り作ってみてる感じかな(笑)😄
おっ!キッチン実験室やっちゃう💕それは楽しみだね😃
中々お仕事の片手間にレシピ考えてって、集中出来ないもんね😊
実験室から何が生まれるか楽しみ❤😍
そうそう🎵まるちゃん好きそうでしょ😁
結構プンプン来るよぉ~(笑)😜
見に来てくれてありがとう(﹡˘ ³˘)╭ .。.:*チュッ♡
さすが真希ちゃん!って感じ♡

身体に優しそうでとっても美味しそう♡

これは☆つけておかねばーー( ´艸`)
真希 から ゆっこ
ゆっこさん♪
あらま♡純粋に誉めて頂き嬉しゅうございますなぁ(≧∇≦)←純粋さに飢え気味(笑)😂
香味野菜には身体に良い成分がたくさん含まれてますし、そのドレッシングで更に野菜の栄養をモリモリ摂取しちまおうというサラダでして(*´艸`)♡←どうも説明がワルじゃのぅ(笑)😎
見に来てくれてありがとうございます(*´∀`人)
こういうの好き(*^^*)
真希 から Misuzu(@misumisu0722 )
misuzuさん♪
モリモリ食べても罪のないヘルシーサラダですね(*^^*)
香味ドレッシングは色々と応用がきいて大好きなんです♡
見に来てくれてありがとうございます(*´∀`人)
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