- 1,097
- 52
- 1
- 保存
- 2,363
- 16
- 1
- 1
- 保存
- 45
- 26
- 1
- 保存
初めてクリームソース系のパスタに挑戦 ヘルシーにするため 生クリームは使わず牛乳...
材料: 白菜 ツナ缶 ぶなしめじ 牛乳 白ワイン コンソメ 粉チーズ
- 3,855
- 61
- 1
- 保存
体ぽかぽか みずみずしい白菜とツナの濃厚シチュー たんぱく質が豊富で血液サラサラ...
材料: 白菜 ライトツナ缶 生クリーム 塩 水溶き片栗粉 水 オリー...
- 2,853
- 242
- 5
- 33
- 保存
いつもはミートボールと煮る白菜 昨夜のミートローフがまだ残っていたので代わりにベ...
材料: 白菜 人参 玉ねぎ オリーブオイル コンソメキューブ 塩胡椒...
- 268
- 1
- 保存
- 1,215
- 11
- 1
- 1
- 保存
食事の記録 超格安献立 竹輪とシメジのバターポン酢炒め 人参と玉ねぎとツナのマス...
材料: かぼちゃ 豚肉切り落としにく クレソン オリーブオイル スイ...
- 1,067
- 54
- 1
- 1
- 保存
- 1,369
- 97
- 1
- 8
- 保存
