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Snapdishの料理写真:蓮根のペペロンチーノ 【Peperoncino of lotus root】
蓮根のペペロンチーノ Peperoncino of lo...
冷蔵庫に中途半端に残っていた蓮根を救済 おつまみ 箸休め お弁当にもOK
材料: 蓮根 ペペロンチーノの素 オリーブオイル 酢 レモン果汁
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Snapdishの料理写真:卵と野菜たっぷりのカルペチーノ
卵と野菜たっぷりのカルペチーノ
ガーリックライスの素で作るペペロンチーノに溶き卵を使ってカルボナーラ風に 減塩 ...
材料: パスタ キャベツ もやし ニンニク 鷹の爪 グリコ ガーリッ...
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Snapdishの料理写真:簡単✨いわしのアンチョビパン粉焼き✨
簡単 いわしのアンチョビパン粉焼き
節分いわしをお手軽に 本格的なお味になります 子供達も喜んで食べてくれました t...
材料: いわし 基本のトマトソース ともちゃんのアンチョビパン粉 粉...
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Snapdishの料理写真:セロリのアグロドルチェ#付け合わせ#イタリアン#甘酸っぱい
セロリのアグロドルチェ 付け合わせ イタリアン 甘酸っぱ...
けっこう酸味がありますが りんごとレーズンの甘さがあるので 砂糖の量は控えめにし...
材料: セロリ 1本 玉ねぎ 1 3個 りんご 小さいもの レーズン...
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Snapdishの料理写真:スキレットであっつあつのアヒージョ♡
スキレットであっつあつのアヒージョ
スキレットでアヒージョ おもてなしにも です たくさんお野菜食べれます 砂肝 マ...
材料: オリーブオイル 鍋にもよりますが 具材がつかるくらいたっぷり...
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Snapdishの料理写真:長葱のガーリックマリネ  簡単 美味しい✨
長葱のガーリックマリネ 簡単 美味しい
兄嫁のお父さんが 家庭菜園で作った長葱 沢山頂いたので 兄嫁の定番メニューを作り...
材料: 長葱の白のところ 刻みにんにく カンタン酢か寿司酢 カンタン...
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Snapdishの料理写真:みかんソースのトンテキ🍊
みかんソースのトンテキ
昨夜の主菜です 皮がしなびてきていたみかんをソースに使ったトンテキですw 晩ごは...
材料: トンテキ用豚肉 液体塩麹 粗挽き黒胡椒 薄力粉 にんにくスラ...
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Snapdishの料理写真:にんじんのラペ×パイナップル
にんじんのラペ パイナップル
大きいパイナップル缶開けちゃったのでなんかないかなーと苦し紛れににんじんラペ 保...
材料: パイナップル にんじん 玉ねぎ 酢 オリーブオイル 塩コショ...
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Snapdishの料理写真:いわし缶とトマトの黒ごまパスタ
いわし缶とトマトの黒ごまパスタ
いわし水煮缶はオイルサーディンやアンチョビと同じように使えます サバ缶でもOK ...
材料: いわし水煮缶 汁ごと トマト オリーブオイル にんにく 黒す...
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Snapdishの料理写真:鶏ハムといちごのサラダ
鶏ハムといちごのサラダ
鶏ハムは 以前投稿した 袋のラップ アイラップを使って作ったもの 表面を軽くオリ...
材料: 自家製 鶏ハム いちご カマンベールチーズ ベビーリーフ バ...
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Snapdishの料理写真:菊芋のポタージュ
菊芋のポタージュ
菊芋でポタージュ スーパーフードの効能期待して 10年ほど前 庭の一角に菊芋植え...
材料: 菊芋 無塩バター 水 無調整豆乳 生クリーム 塩糀パウダー ...
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Snapdishの料理写真:糀パウダーひと振り タコのフリット
糀パウダーひと振り タコのフリット
プラス糀塩糀パウダーボトル フリット タコ おつまみ うまみ料理 サクサク
材料: タコ プラス糀塩糀パウダーボトル 卵白 小麦粉 オリーブオイ...
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Snapdishの料理写真:豆腐マヨの蒸しじゃがサラダ

ホクホク感がたまらないキタアカリのポテトサラダ🎶

太りそうなイメージがあるジャガイモですが、実は糖質量は白米の半分✨

腹持ちも良く、カリウムやビタミンC、食物繊維が豊富なので、梅雨時の重だるいむくみやお通じの改善にも◎

栄養素を壊さないようにジャガイモは蒸し、ゆで卵と豆腐マヨでタンパク質を強化☺

栄養バランスが整えられる一品です🌳
豆腐マヨの蒸しじゃがサラダ ホクホク感がたまらないキタア...
美容 ダイエット 腸活 ダイエット 和食 ポテトサラダ
材料: 絹ごし豆腐 リンゴ酢 塩 こしょう 粒マスタード またはから...
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Snapdishの料理写真:フレッシュトマトソースで夏パスタ
フレッシュトマトソースで夏パスタ
ユウキ食品 マコーミック スパイシー ユウキ食品 中華 フレッシュトマトソースパ...
材料: トマト ニンニク オリーブオイル 塩 黒胡椒 コンソメ オレ...
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