全粒粉でコッペパン オーブンでノンオイルにて焼き上げた唐揚げを挟んで唐揚げがさっ...
材料: アボカドの角切り ヨーグルト 粒マスタード オリーブオイ...
- 2,240
- 156
- 9
- 30
- 保存
今日のランチは 中途半端に余った炊飯器のご飯で 具たくさんの混ぜサラダライスにし...
材料: 温かいご飯 トリモモ肉 玉ねぎ ピーマン ニンジンみじん切り...
- 243
- 1
- 保存
- 1,349
- 31
- 1
- 保存
高蛋白低カロリーの鶏胸肉と高蛋白で栄養豊富な海老のカルシウム濃縮チーズ取り合い対...
材料: 鶏胸肉のスライス 塩 ホワイトペッパー オリーブオイル 玉ね...
- 1,224
- 94
- 1
- 9
- 保存
うちの髪夫 ピザ嫌い だから 髪夫の夕飯いらない時しか 作らないうちのピザ この...
材料: 強力粉 薄力粉 砂糖 塩 ドライイースト 水 オリーブオイル
- 445
- 2
- 1
- 保存
今日の夕飯 どうしてもカレーが食べたくなり エル ア ターブル特別編集フリーペー...
材料: 鶏もも肉 塩を振り一口大 トマト 玉ねぎ しょうが にんにく...
- 6,810
- 116
- 3
- 11
- 保存
簡単料理 サラダ おつまみ 野菜料理 ナッツ デュカ 自家製 手作りデュカ かぶ...
材料: かぶ 自家製サラダチキン 自家製デュカ オリーブオイル 塩
- 3,320
- 49
- 1
- 6
- 保存
今日の夕食のおかず第2弾は照り焼きチーズチキンを作りました ご飯がすすむので食べ...
材料: 鶏もも肉 とろけるチーズ しょう油 中濃ソース ケチャップ ...
- 77
- 1
- 保存
チキンカレー 具沢山カレー フライパンで簡単 煮込まない にんじんしりしり コー...
材料: 鶏むね肉 カレー粉 ヨーグルト プレーン ガラムマサラ 塩こ...
- 264
- 28
- 1
- 1
- 保存
- 152
- 45
- 1
- 2
- 保存
今夜は くどいものが食べたいー でも 揚げ物はカロリーが気になルゥー ので 揚げ...
材料: 鳥もも肉 塩 片栗粉 オリーブオイル 砂糖 醤油 酢 ゆで卵...
- 244
- 1
- 1
- 保存
冷蔵庫をガサガサ 賞味期限の近いものから片付けた品々 五目豆は最近ハマっている炊...
材料: ししゃもの揚げ玉焼き ししゃも好きなだけ 揚げ玉 好きなだけ...
- 4,050
- 235
- 25
- 55
- 保存
昔よく行ってたネパール料理屋のチキンカレーを再現しました ホールのクローブをたっ...
材料: 骨付きチキン にんにく しょうが クローブ ホール クミンシ...
- 2,159
- 114
- 1
- 7
- 保存
お友達から お砂糖の代わりに飴を使って作る煮物を教えてもらったので 早速私も試し...
材料: 骨つきチキン ドラムスティックなど A醤油 大豆水煮 大根 ...
- 322
- 1
- 保存
