さっぱり炒め隊ミッション の第2弾は 腹ペコ男子が喜ぶがっつり炒め がっつりだけ...
材料: 鳥もも肉 ズッキーニ なすび 赤パプリカ 黄パプリカ エリン...
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じゃがいもと玉ねぎが入ったスペイン風オムレツ トルティージャにタコを入れて焼きま...
材料: じゃがいも 中サイズ 玉ねぎ 卵 オリーブオイル 茹でタコ ...
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万能ソース 鯖カツ おかず プラス糀無添加糀美人 タルタルソース 味噌タルタル ...
材料: 鯖切り身 塩胡椒 小麦粉 卵 パン粉 茄子 オリーブオイル ...
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玉ねぎがたっぷり美味しく食べられる一品を作りました 冷めても美味しいし いろいろ...
材料: 玉ねぎ オリーブオイル 塩 粗挽き胡椒 A クルミ A カシ...
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鶏手羽元を小麦粉とカレー粉にまぶしてオーブンで色よく焼きあげました 仕上げにマコ...
材料: 鶏手羽元 小麦粉 カレー粉 塩 黒胡椒 オリーブオイル クリ...
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昨日の 寝坊 朝練間に合わん と思ったら 雪散らついてたし 朝練止めるってー 助...
材料: お米 鶏胸肉 ドライトマト 玉ねぎ ニンニク コンソメ 塩胡...
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いただいたカンパチ すごいボリュームで3日以内に食べ切れなかったので パスタに ...
材料: カンパチ トマト ニンニク オリーブオイル モッツァレラチー...
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フライパン1つで 簡単に作ることが出来るローストビーフです 焼く前に調味料をしっ...
材料: 牛ブロック肉 A オールスパイス パウダー A 塩 A 胡椒...
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今日のランチ用に柔らかチキンを沢山作っておきました o
材料: 卵 ピーマン パプリカ ジャガイモ 人参 玉ねぎ バター 牛...
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ナスとひき肉の消費に作りました ご飯はバターライスでもいいかもしれないです 今回...
材料: ミートソース ナス 炊いたご飯 とろけるチーズ パセリ 塩胡...
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