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ご近所の釣り人さんから天然の真鯛をいただいたので 自家製ミニトマトを使ってアクア...
材料: 真鯛 ニンニク オリーブオイル 白ワイン お好み野菜 ミニト...
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おはようございます 今回はカポナータです 本来は野菜だけで作るのですが コク出し...
材料: 鶏もも肉 パプリカ 赤 黄 ピーマン 茄子 玉ねぎ モロッコ...
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ヘルシーな鶏むね肉と野菜をご飯がすすむカレー味で おうちごはん 炒め物 鶏肉 な...
材料: 鶏むね肉 なす パプリカ 少量パック 薄力粉 カレー粉 塩 ...
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鯵が美味しい 新鮮な鯵が3枚おろしになってたので 自分でする気なし ソテーしてワ...
材料: 鯵3枚おろし 夏野菜 プチトマト 白ワイン 醤油 小麦粉
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手羽中を使ったイタリアンなメニューです パスタのアーリオ オーリオ エ ペペロン...
材料: 手羽中 ニンニク 赤唐辛子 グリーンアスパラガス チェリート...
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バターとガーリック風味のポアレ風です ポアレ サーモン ガーリック バター 魚料...
材料: アトランティックサーモン 舞茸 玉ねぎ 人参 ルッコラ オリ...
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桜のつぼみがピンク色になってきましたが 今日は北風が強く寒い日でした 春キャベツ...
材料: 春キャベツ 塩 オリーブオイル ニンニク ちりめんじゃこ ベ...
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節約 ヘルシー食材の胸肉と 旬の舞茸を使ったチキンソテーです 舞茸の酵素で胸肉が...
材料: 鶏胸肉 舞茸 みじん 玉ねぎ みじん 醤油 牛乳 舞茸 みじ...
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サリーちゃん 遅くなりましたが スープの会に 滑り込みセーフ ゞ 節分も終わり ...
材料: 新ジャガイモ 新玉ねぎ ペコロス 小ちゃい玉ねぎ 厚切りベー...
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簡単手軽ななんちゃってアヒージョ オリーブオイルは好みでたっぷり使いたい方は調整...
材料: 舞茸 ピーマン パプリカ オリーブオイル ガーリックパウダー...
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