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おはようございます 今朝も 寒い 動いてると 気にならないんだけど ちょっと 珈...
材料: プレーンヨーグルト マヨネーズ 練乳 きび砂糖 塩胡椒 リン...
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茄子というやつは炒めるとなるとメチャメチャ油を吸う曲者だったりするよね ダイエッ...
材料: 茄子 トマト にんにく 牛肉 酒 塩 胡椒 片栗粉 ダシダ ...
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おはようございます 今日は学校役員 最後の仕事に行ってきます これが終われば 4...
材料: いちご チョコレート 砂糖 塩 お好みのオイル 牛乳または豆...
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週末恒例の冷蔵庫の整理を兼ねたお弁当 鶏チャーシューは脂を徹底的に取ったカロリー...
材料: 鶏肉モモです タコ糸でクルクル巻いて 油なしのフライパンでコ...
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いつかの朝ごはん 甘味を甘こうじのみで 蜂蜜や練乳の代わり 残ってた黒豆煮とバナ...
材料: トーストした食パン 水切りした木綿豆腐 甘こうじ バニラエッ...
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長崎皿うどんの麺があまったので かぼちゃコロッケの衣にして 揚げずにオーブンで焼...
材料: かぼちゃ 玉ねぎ 豚ひき肉 豆乳か牛乳 塩胡椒 皿うどんの麺
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厚さを均一にしてサラダチキンの素に漬けた胸肉をくるくるとロール状にしてラップで巻...
材料: 鶏胸肉 蒟蒻麺 塩ラーメンスープ サラダチキンの素 ネギ 大...
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春雨とも違う食感のプチプチ海藻麺はカロリーゼロでカルシウムが210mgの優れもの...
材料: プチプチ海藻麺 薄焼き卵 1個分 お好きな野菜 適量 ごま油...
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マルコメタイアップ投稿 焼肉のタレで和えた大豆のお肉をトッピングして チーズ乗っ...
材料: 強力粉 イースト 塩糀パウダー きび砂糖 スキムミルク 水 ...
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