グルクン のレシピと料理アイデア

ジャワカレーパウダーとケチャップのタコライス風 目玉焼き ソーセージ グルクンの...

おつまみにも 夕ご飯のおかずにも あんかけかけてもいいですね 骨が多いので注意で...

　

スーパーで大きなグルクンを398で買ってきました レンコン タコも入れてアクアパ...

鶏もも肉の柚子胡椒焼き ヒジキと切り干し大根の煮物 アサリと青パパイヤのガーリッ...

大きなグルクンが2匹で398円で売ったいたので唐揚げにしてみました グルクンは千...

グルクンのから揚げ 揚げ出し豆腐 お味噌汁 和え物

牛ヒレのプチステーキ グルクンから揚げのあんかけ 茄子の煮浸し 目玉焼き

お弁当 魚の日 10月10日 沖縄の料理

琉球家庭料理の本買ったから琉球家庭料理多め グルクンの唐揚げ かぼちゃの煮物 千...

三枚肉と野菜の煮付け グルクンの唐揚げ 山ほうれん草とベーコンの玉子とじ

石垣島で釣ったお魚の中にグルクン多数 クール便で自宅に送ったので まだまだありま...

釣った魚を調理しましたー o

半日沖釣りツアー