グルクン のレシピと料理アイデア

ジャワカレーパウダーとケチャップのタコライス風 目玉焼き ソーセージ グルクンの...

おつまみにも 夕ご飯のおかずにも あんかけかけてもいいですね 骨が多いので注意で...

　

まだ青いグルクン 生で食べられます

スーパーで大きなグルクンを398で買ってきました レンコン タコも入れてアクアパ...

沖縄に来ています グルクンの唐揚げ 海ぶどう もずく酢

三枚おろしにしたグルクンを フリットに

グルクンの梅紫蘇天ぷら オクラの天ぷら 玉子焼き 島豆腐と白菜のチャンプルー イ...

鶏もも肉の照り焼き 夏野菜のガーリックオイル炒め ジャーマンポテト 玉子焼き グ...

半日沖釣りツアー

石垣島で釣ったお魚の中にグルクン多数 クール便で自宅に送ったので まだまだありま...

琉球家庭料理の本買ったから琉球家庭料理多め グルクンの唐揚げ かぼちゃの煮物 千...

すんません 間違えて消してしまいましたorz 沖縄の県魚グルクン こちらではアカ...

グルクンのから揚げ 揚げ出し豆腐 お味噌汁 和え物