大豆ミートの焼き鳥を2本解凍してオープンサンドにしました トマト食パンって美味し...
材料: トマト キャベツ とろけるチーズ 大豆ミート焼き鳥風 マヨネ...
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生ひじきは煮たりするより やっぱりサラダが一番です 新玉ねぎと合わせるこのサラダ...
材料: 生ひじき 新玉ねぎ きゅうり ラデイッシュ ツナ缶 マヨネー...
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料理に使える絹 豆腐をモニターでいただいたので 豆腐とトマト 大葉を使って和え物...
材料: 料理に使える 絹豆腐 トマト大 大葉 塩昆布 これ うま つ...
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昨日の付け合わせ ブロッコリーは免疫力を高めるって言うから 特に今の時期は積極的...
材料: ブロッコリー アボカド 韓国海苔 ごま油 塩 白だし ナンプ...
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レタス 大根 キュウリ ささみ しらす ジャバン海苔 ブロッコリースプラウト入り...
材料: 葉物野菜 大根 きゅうり わかめなどお好みで ジャパンのり ...
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本日のランチプレートです 小さめに焼いたミニ食パンを チーズを挟んでお食事パンに...
材料: 6枚ぎり食パン ピザ用チーズ 玉子 牛乳 塩コショウ マーガ...
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りんごを一個入れたので ふんわり柔らかケーキになりました ざぼんの苦味がアクセン...
材料: 卵 1個 無糖ヨーグルト 50g サラダ油 大さじ3 砂糖 ...
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今日の副菜 3点です 私の大好きな 人参とツナのサラダ パンと一緒に ワインのお...
材料: 人参 紫玉ねぎ 玉ねぎでも可 ツナ缶 ニンニク みじん切り ...
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お刺身イカが お安かったので フレッシュトマトと盛りました ドレは トマトにもイ...
材料: ヨーグルト バジルソース マヨ少々 粗挽き胡椒
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