- 2,175
- 8
- 1
- 保存
糖質制限ダイエット中の食べ過ぎた翌日のホットサラダ ドレッシングは きのことベー...
材料: レタス 胡瓜 貝割れ大根 適量 えのきなどきのこ類 適量 ベ...
- 842
- 25
- 1
- 保存
- 2,354
- 26
- 1
- 1
- 保存
アガベは メキシコ原産のシロップで 緩やかな血糖値上昇をするとの事なので使ってみ...
材料: きのこ 酢玉生姜 砂糖 塩 塩麹
- 14,585
- 255
- 7
- 44
- 保存
故郷では皿うどんの麺をチャーメンと呼びます 最近はパリパリ麺と言われてサラダに使...
材料: 皿うどん麺 チャーメン ズッキーニ 緑 黄 きゅうり ミニト...
- 2,657
- 170
- 3
- 17
- 保存
- 1,529
- 27
- 3
- 保存
スープにサラダにおかずに変身 お子様も食べやすい春雨ストック 災害による停電 断...
材料: 春雨 牛乳or水 鶏がらスープ顆粒 粒みそ おろし生姜 あれ...
- 1,280
- 57
- 1
- 4
- 保存
イカ 根菜煮 長芋照り焼き 大根サラダ 和のおつまみでカジュアルワインを飲みまし...
材料: 長芋 みりん 酒 濃口醤油 入り胡麻 お好みで刻み海苔 サラ...
- 864
- 67
- 1
- 保存
- 529
- 16
- 1
- 保存
- 515
- 163
- 1
- 16
- 保存
- 2,472
- 126
- 11
- 35
- 保存
せっかく魚ミーをGETしたので パパっとできる時短おつまみ 新鮮な春菊 ボイルイ...
材料: 春菊 お好みの葉野菜 ボイルイカ 油揚げ 魚ミー ごま油 い...
- 1,819
- 128
- 9
- 30
- 保存
先日 裏のおじさんから頂いた白菜を使って お鍋をしましたぁ 手作りのお団子を作っ...
材料: 鶏胸肉 皮なし 液体塩こうじ みりん にんじん みじん切り ...
- 7,123
- 134
- 22
- 35
- 保存
