こんばんわ 今頃になって どっと疲れが出た 遅っ 血圧が高いので 病院に行ったら...
材料: 茹でたほうれん草 炒った胡桃 ツナフレーク缶 胡麻ドレッシン...
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そぼろごはん 豚そぼろ 炒り卵 カニクリームコロッケ ほうれん草シューマイ ウイ...
材料: 豚ミンチ うまかばい 水 生姜チューブ
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元レシピは 切り干し大根ときゅうりでしたが きゅうりがなかったので今回はほうれん...
材料: 切り干し大根 ほうれん草 マヨネーズ 鶏ガラスープの素 醤油...
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こんばんは ほうれん草 豚こま フライドオニオン オリーブオイル レモン汁 岩塩...
材料: ほうれん草 豚こま フライドオニオン オリーブオイル レモン...
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ちょっと和風な感じにしようと思ってチレゃレンジしましたが あまりそうでも無い感じ...
材料: じゃがいも カニカマ ささみ マヨネーズ 塩胡椒 片栗粉 酒...
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本日のランチプレート もっちりパンケーキ 人参 ほうれん草 かぼちゃと人参のヨー...
材料: ホットケーキミックス たまご 豆乳 プレーンヨーグルト 人参...
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サラダのドレッシングをレモンの酢で作ってみました レモンの爽やかさが丁度よく サ...
材料: レモンの酢 オリーブオイル アンデスの岩塩 粗挽き胡椒 砂糖
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サラダだけど おかず感覚で食べられる 夏野菜 サラダ なす ミニトマト サラダほ...
材料: サラダほうれん草 ミニトマト なす ベーコン にんにくチュー...
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お肉でヘルシー第二弾 ジャガイモは家族用に少し余ったので食べちゃいましたが本当に...
材料: 豚ロースソテー肉 ジャガイモ 玉ねぎ 塩 コショウ バター
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パスタを茹でて ビネガーとオリーブオイルをクルッと回しかけるだけで 美味しいパス...
材料: パスタ 白ワインビネガーとハーブ オリーブオイル スモークサ...
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