紅白なのでおめでたい席にももってこい マスタード風味ドレッシングで和えてます ス...
材料: 蓮根 スモークサーモン サラダ油 酢 マスタード 塩 砂糖 ...
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リース型サラダにする予定で最初輪っかを作ったら 物足りず 別皿で出す予定のスモー...
材料: ベビーリーフ ミニトマト うずら卵 生ハム スモークサーモン...
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春が来そうで来てくれないこちら オーストラリアなのですが 植物の世界は春到来のよ...
材料: スパゲティ 1 6mm トマト缶 ホール状 オリーブオイ...
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お刺身用のサーモンのハラス 脂がのりのりで脂っこくて食べられないので焼いて脂を落...
材料: サーモン 水菜 人参 大葉 生春巻きの皮 マヨネーズ スイチ...
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今日は持続可能な痩せられる食事メニューを探すべく サラダに引き続きオートミールと...
材料: オートミール 豆乳 舞茸やしめじ等 適当なキノコ 玉ねぎみじ...
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茹ですぎて余っていたキヌアをパンにいれてみました ぷちぷち食感と 全粒粉の香ばし...
材料: 強力粉 全粒粉 キヌア ドライイースト 砂糖 塩 水 バター
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圧力鍋で煮込んだので お肉 トロトロ たまねぎ以外は自家製野菜 サラダは サラダ...
材料: 牛スネ肉 じゃがいも にんじん たまねぎ 塩こしょう 小麦粉...
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今日のお昼ごはんは 鶏肉とピーマンの甘辛丼ぶり きのことワカメのヘルシー味噌汁 ...
材料: 鳥もも肉 塩胡椒 片栗粉 ピーマン ごま油 砂糖 醤油 お酢
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