今晩は 豆腐の良質なたんぱく質と秋刀魚の良い栄養素を取れるような糖質制限ディナー...
材料: 木綿豆腐 塩コショウ パルメザンチーズ サラダ油 にんにく薄...
- 3,323
- 109
- 21
- 5
- 保存
カボッキー 名前が可愛すぎる ズッキーニよりも じゅわっと感あって美味しーー カ...
材料: カボッキー 小麦粉 たまご ダシダ もしくはコンソメ おろし...
- 4,811
- 76
- 3
- 11
- 保存
- 1,785
- 163
- 10
- 14
- 保存
- 224
- 1
- 保存
- 166
- 1
- 保存
お野菜麩を発見 練り込まれてるのは ほうれん草とカボチャとニンジン だったかな ...
材料: お麩 砂糖 バター スキムミルク 牛乳or溶いたスキムミルク
- 8,714
- 264
- 9
- 23
- 保存
今日は中秋の名月 みなさん お月見 してますか わたしは窓から見ました 韓国 で...
材料: ひき肉 生姜 ニンニク 豆板醤 甜麺醤 お醤油 砂糖 酒 鶏...
- 894
- 86
- 5
- 16
- 保存
こちらは二週間前の土曜のディナーのひと皿です ナスのお料理第 弾 実家に帰って貰...
材料: ナス 豚バラ肉 小麦粉 溶き卵 パン粉 揚げ油 粒マスタード
- 20,945
- 227
- 51
- 67
- 保存
- 1,219
- 48
- 12
- 3
- 保存
中途半端に残っていたキムチを消費すべく ジョンを焼きました 小さく焼かずに大きく...
材料: じゃがいも すりおろす キムチ シュレッドチーズ ナンプラー
- 1,668
- 90
- 1
- 14
- 保存
韓国カボチャ第 段 コチュジャンマリネ ニラと枝豆が一緒に入りました これも美味...
材料: 韓国カボチャ ズッキーニでもOK ニラ 茹でた枝豆 マリネ液...
- 2,257
- 95
- 11
- 8
- 保存
餃子の中身は海老を粗く叩いてはんぺん 卵白と合わせています ふわふわの食感ぷりぷ...
材料: 海老300g はんぺん1 2 ねぎ少し おろしにんにく 鶏ガ...
- 5,950
- 277
- 24
- 74
- 保存
