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Snapdishの料理写真:エリンギとじゃこのごま和え
エリンギとじゃこのごま和え
毎週火曜日は 健康応援メニュー
材料: エリンギ ちりめんじゃこ 白いりごま 黒いりごま 醤油 ごま...
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Snapdishの料理写真:夏バテにさっぱり!ゆで豚と美容に良い白木耳、キクラゲ、オクラのさっぱりサラダ🥗
#栄養 
#簡単 
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#手作り 
#うちごはん 
#野菜たっぷり
夏バテにさっぱり ゆで豚と美容に良い白木耳 キクラゲ オ...
すごく簡単にできて 暑い日でも食べれます
材料: 豚ばら肉 乾燥キクラゲ 白木耳 オクラ トマト サニーレタス...
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Snapdishの料理写真:唐揚げドーン‼️
唐揚げドーン
今日の晩ご飯は 唐揚げ丼 生姜醤油で下味つけて 片栗粉でカラッと揚げたら キャベ...
材料: 鳥もも肉 Aおろし生姜 A塩胡椒 A砂糖 A醤油 片栗粉
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Snapdishの料理写真:ビスマルクライス🦐🌼
ビスマルクライス
昨日 大学時代のお友達が お仕事でわたしの住む地域に 来てくれてまして ごはんに...
材料: タマネギ エビ トマト缶 水 コンソメ 豆乳 ケチャップ 砂...
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Snapdishの料理写真:オムレツのデミソースがけ
オムレツのデミソースがけ
今回はデミソースも手作りしました
材料: 卵 バター 塩 きのこ デミソース
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Snapdishの料理写真:サーモンとエビの生春巻き💗柚子もずく✨エビソース
サーモンとエビの生春巻き 柚子もずく エビソース
海鮮生春巻き サッパリ美味しくヘルシー
材料: 生春巻きの皮4枚 お刺身サーモン お刺身エビ レタスや残り野...
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Snapdishの料理写真:豆腐つくねのピーマン詰め トマトとオクラのソース
豆腐つくねのピーマン詰め トマトとオクラのソース
夏らしい野菜を使って ヘルシーなおかずを作りました
材料: 鶏ミンチ 木綿豆腐 深ネギ 卵 ウェイパー 小麦粉 ピーマン...
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Snapdishの料理写真:そら豆、茹でました٩( ᐛ )و✨
そら豆 茹でました
今日の夕飯 初夏ですなぁ
材料: そら豆 水 塩
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Snapdishの料理写真:今日のおやつ👌グ~です\(^o^)/
今日のおやつ グ です o
オートミールを自家製甘酒に半日 カップの下から 自家製ヨーグルト 自家製冷凍いち...
材料: 自家製ヨーグルト 自家製甘酒 自家製冷凍いちご 冷凍ラズベリ...
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Snapdishの料理写真:カリカリッ♪トロ~♡ アボカドとじゃこのチーズ焼き(◎ ´∀` )ノ
カリカリッ トロ アボカドとじゃこのチーズ焼き
今回は縦に3等分して 両端を使用 真ん中はFried egg in avocad...
材料: アボカド じゃこ とろけるチーズ ブラックペッパー
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Snapdishの料理写真:夏がギュッと!しゃぶしゃぶと夏野菜の焼き浸しおろしそうめん
夏がギュッと しゃぶしゃぶと夏野菜の焼き浸しおろしそうめ...
はじめての投稿 そうめん 夏野菜 野菜料理 しゃぶしゃぶ ヘルシー ダイエット
材料: 材料名 そうめん 豚肉しゃぶしゃぶ用 玉ねぎ 長ネギ かぼち...
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Snapdishの料理写真:紫蘇ジュースのソーダ割り🎵
紫蘇ジュースのソーダ割り
6月になると赤紫蘇が出回る時期 一度作ってみたかったので クエン酸を買って作って...
材料: 赤紫蘇の葉 100 130 砂糖 250 クエン酸 7 水 ...
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Snapdishの料理写真:豚肉と高野豆腐の卵とじ
豚肉と高野豆腐の卵とじ
今日は早朝からサーフィン へ午後は悪天候の中で打ちっ放しの練習へ 会合は台風の為...
材料: 高野豆腐 干し椎茸 椎茸の戻し汁と合わせてだし汁 白だし 豚...
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Snapdishの料理写真:ヤーコンのヨーグルト和え #つまらない女 シリーズ #ダイエット 82kcal #フラクトオリゴ糖 #ヤーコン #男子禁制 #熟柿救済
ヤーコンのヨーグルト和え つまらない女 シリーズ ダイエ...
ヤーコンは一時ブームになり 高血圧 糖尿病 に効果があると言われた食材です 見た...
材料: ヤーコン ヨーグルト バナナ りんご 柿など
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