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こんばんは ダイエットメニューです 食物繊維タプーリ ノンカロリーの寒天入り酢の...
材料: 棒寒天 乾燥ワカメ キュウリ 新玉葱 大 塩 すし酢甘口又は...
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本日連投 すみません ソォーッ 昨日のアボカドがちょびっと残っていたので トマト...
材料: トマト アボカド 合わせ調味料 マヨネーズ 醤油 わさび 白...
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さわやかな香りの ヤマサかけるそうめん専科青じそ に 香りの強い薬味を合わせて風...
材料: そうめん 乾麺 きゅうり 梅干し 青のり 白ごま ヤマサそう...
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うちのばあちゃん 去年退院した時と比べて 最近 ちょっと太ってきた 血糖値やヘモ...
材料: キャベツ 玉ねぎ セロリ ピーマン ホールトマト ブイヨン ...
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しょうがが入っているので 寒い日も身体の中からあたためてくれるスープです 味をみ...
材料: エリンギ 舞茸 えのき 乾燥わかめ ごま油 水 ヤマサ昆布つ...
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こんばんは お久しぶり 元気ですよ 私の大好きな番組 NHKのcoversに 先...
材料: 太め春雨 きゅうり 新玉葱 人参 ハム 錦糸卵 カンタン酢レ...
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レモンやパクチーがさわやかな エスニック風味のつけ麺です つけダレに入れた豆乳が...
材料: 玉ねぎ 粗みじん切り 鶏ひき肉 むきび 粗みじん切り ピーマ...
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カロテン豊富な春菊とうま味たっぷりのえのきを豚肉で巻きました いただく直前に ヤ...
材料: 春菊 えのき 豚ローススライス 塩 こしょう ヤマサテーブル...
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Yuu さんのブログを見ていたら ダイエットを心掛けている主人に良さそうなコンニ...
材料: こんにゃく アク抜き不要 輪切り唐辛子 ごま油 かつお節 オ...
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今月はダイエット気合い入れなきゃ 艸 作っておくと副菜や常備菜に 便利 安いし節...
材料: 豆苗 ツナ缶 マヨネーズ 塩こしょう ねりからし
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豚ひき肉100gあとは しいたけでから増し しいたけは 1個を12等分くらいに切...
材料: 豚ひき肉 なす しいたけ1個を12等分くらいに切る にんにく...
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いつもペコリやクリップありがとうございます 昨年たくさんクリップしていただいた ...
材料: お餅 おから 牛乳 バター 明太子 ピザ用チーズ しょう油 ...
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