大好きな切り干し大根とお野菜にお揚げ ちりめんじゃこにスルメイカをモニターで頂い...
材料: 切り干し大根 キュウリ 人参 お揚げ ちりめんじゃこ スルメ...
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6 5 12 高さ6cmのパウンド型一台分です 時々糖質を抑えたスイーツにすると...
材料: 生おから くるみパウダーかアーモンドプードル ラカント 卵 ...
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ガルバンゾー ひよこ豆のカレーです 豆製品は胃腸にも優しく栄養も抜群 女性には嬉...
材料: ガルバンゾー 玉ねぎ ししとう 赤唐辛子 ターメリック コリ...
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蓮根に薄く味をつけてタラコマヨにチーズを散らして焼きました おつまみみたいでした
材料: 蓮根 タラコマヨ とろけるチーズ 塩 コショウ パン粉
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ピリ辛高菜生姜焼きチキン これ 前投稿のお弁当に入れた レシピです 高菜が絡んだ...
材料: 鶏もも肉 塩 コショウ きざみごま高菜 ごま油 醤油 酒 み...
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夏に嬉しいビタミンがたっぷり入った夏鍋です 豚肉のビタミンとレモンのビタミンで ...
材料: 白菜 豚肉薄切り レモン ニラ 水 顆粒かつおダシ 白ダシ ...
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今度はヨーグルト入りで作ってみた セルクル使ったけど コレはココットやムースフィ...
材料: 豆腐 ヨーグルト 砂糖 牛乳or無調整豆乳 冷凍庫イチゴ キ...
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