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Snapdishの料理写真:ココナッツオイル入りヨーグルトアイス☆
ココナッツオイル入りヨーグルトアイス
糖質制限中の夫も家族と一緒に食べられるアイスクリームを作ってみました 甘みゼロな...
材料: プレーンヨーグルト 生クリームor 豆乳クリーム ココナッツ...
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Snapdishの料理写真:鰹のタタキとアボカドのポキ丼🥑タンパク質高めでダイエットにも‼️
鰹のタタキとアボカドのポキ丼 タンパク質高めでダイエット...
ポキ丼 健康丼 海鮮
材料: 鰹のタタキ アボカド トマト 海苔 A 醤油 A みりん A...
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Snapdishの料理写真:メバルの煮付
メバルの煮付
今日からプチダイエット開始 10日間で 1 2kgを目指す 1日の摂取カロリーは...
材料: メバル 酒 醤油 濃口と薄口を半々 三河みりん 和三盆 生姜...
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Snapdishの料理写真:簡単ぬかクッキー
簡単ぬかクッキー
天ぷら粉が中途半端に残ったので 米ぬかと合わせてクッキーに ホロホロクッキー美味...
材料: 米ぬか 乾煎りしたもの 天ぷら粉 砂糖 米油 ケーキシロップ
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Snapdishの料理写真:たっぷり中華食材の揚げ春巻き😋🍴✨
#薬膳料理 
#手作り 
#健康 
#簡単 
#おいしい 
#ヘルシー 
#中華料理
たっぷり中華食材の揚げ春巻き 薬膳料理 手作り 健康 簡...
しっかり下味をつけておくことで ソースなくても美味しいです
材料: エビ きくらげ 長芋の乾燥したもの 干し椎茸 人参 紹興酒 ...
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Snapdishの料理写真:冷やし豆乳担々麺
冷やし豆乳担々麺
大豆ミートの肉味噌とロカボ中華麺を使ったヘルシーな冷やし豆乳担々麺です 大豆ミー...
材料: 豚ひき肉or大豆ミートのひき肉 その他はレシピ参照
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Snapdishの料理写真:しらたきde量増し稲庭干しうどんサラダ
しらたきde量増し稲庭干しうどんサラダ
稲庭干しうどんを頂きました 桜えび揚げ玉がまだ残っていたので それをトッピング ...
材料: ミックスサラダ野菜 大葉 プチトマト 桜えび揚げ玉 しらたき...
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Snapdishの料理写真:鶏むね肉の黒酢炒め
鶏むね肉の黒酢炒め
めちゃ簡単な焼くだけレシピです 美味しそうな長ネギと鶏むね肉を 切って焼くだけ ...
材料: 鶏むね肉 長ネギ カンタン黒酢
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Snapdishの料理写真:小さい椎茸のマカロン風
小さい椎茸のマカロン風
ダイエット中なのでマカロンを妄想しながら 美容 ダイエット 簡単料理 椎茸 アボ...
材料: ひと口しいたけ アボカド ピスタチオ レモン汁 Kurozu...
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Snapdishの料理写真:簡単!切って、和えるだけ!😍
暑い夏にぴったり!蛸と夏野菜のセビーチェ👨‍🍳🍴✨少しエスニック風❤️
#ヘルシー 
#無添加 
#健康 
#栄養 
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#手作り 
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#おいしい 
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#野菜たっぷり 
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#酢の物
簡単 切って 和えるだけ 暑い夏にぴったり 蛸と夏野菜の...
簡単におもてなし料理になるので おすすめです
材料: 茹で蛸 きゅうり トマト 大根の甘酢漬け レモン ナンプラー...
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Snapdishの料理写真:ほうれん草のミント炒め
ほうれん草のミント炒め
今日は 梅雨の晴れ間で 良いお天気でした お仕事だったのが残念なくらい 晩ご飯は...
材料: ほうれん草 パプリカ ミント 塩コショウ オリーブオイル
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Snapdishの料理写真:本日の朝食
10分で栄養満点モーニングプレート
本日の朝食 10分で栄養満点モーニングプレート
オーブントースターに一緒にいれて 同時に3品できあがります 10分で栄養満点モー...
材料: 栄養満点トースト 食パン チーズ にんじん アスパラガス ス...
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Snapdishの料理写真:レモンでサッパリ♡きのこのバジルマリネ。
レモンでサッパリ きのこのバジルマリネ
こんにちは 続いて自分用作り置きおかずとして きのこのバジルマリネを作りました ...
材料: お好きなきのこ レモン汁 オリーブオイル バジル ブラックペ...
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Snapdishの料理写真:長芋とじゃこのカリカリ焼き
長芋とじゃこのカリカリ焼き
長芋には血糖値を正常に整える効果があります 食物繊維が含まれているのでお通じにも...
材料: 長芋 じゃこ 塩 鰹節
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