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今日もお鍋です 笑 まだまだ寒い日が続いておりますね 今日もコトコト優しく煮まし...
材料: すり身団子 エビ入りすり身 長ネギ小口切り 人参みじん切り ...
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やや低糖質にしましたが 全体のバランスとしては普通です 人当たり約328kcal...
材料: ご飯 焼き海苔 なす パプリカ 卵 豆腐 液みそ 水 白だし
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オートミールでチャーハン作りました お豆腐入りです 美味しくできました b オー...
材料: オートミール 大さじ4 創味シャンタン粉末 小さじ1 水 5...
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塩麹パウダーと キャベツ 柿 人参 塩麹パウダーで 柿の甘味が増し 美味しかった...
材料: キャベツ千切り 人参 柿 調味料 塩麹パウダー ヴァージオリ...
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東京デイリーさんの ル ルスティックブリー のモニターに当選しました ありがとう...
材料: 柿 りんご ルッコラ レーズン ドレッシング 醤油 オリーブ...
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連続投稿です ダイエット開始 ミネラル豊富なひじき 人参 白滝 油揚げで煮付けま...
材料: 乾燥ひじき 人参 油揚げ 白滝 みりん 酒 水 本だし顆粒
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柿と林檎の甘さに 高麗人参酒がマッチ 飲んだ後は身体ポカポカ 身体がスッキリ
材料: 柿 林檎 水 レモン汁 高麗人参酒 シナモン
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ルレクチェ 洋梨 サーモン ペッパージャック チーズ 小松菜 オリーブオイル 簡...
材料: ルレクチェ 洋梨 サーモン ペッパージャックチーズ 小松菜 ...
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