ほうれん草は 茹でなくても あさりの上に蓋代わりにドカっと乗せても よさそう👍オイスターソースとしょう油は 少量で😊
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自覚症状のなかった私が 最近、これは何?と思う不調
先日 🏥で いつもの採血したら 見た事のない 数値が…😣💦
どおりで ね… 💧💧
鉄カンケーのサプリメントやら 食材摂ってても
この数値? ですか……😥😥
鉄剤 ニガテなので なるべく食から 摂るように頑張りマス!
妊婦並の 鉄不足です😥💧
毎日 鉄の ことばかり 考えてます(笑)
鉄 という 殿方なら いいのに😂😁
私も毎年貧血はひっかかる…。
やっぱり鉄剤飲むのがてっとり早いから飲んでるけどね(×_×)
もっとこう鉄鉄した食べ物ってないのかなぁ😅
私 いつも貧血なんだけど あんまり自覚ないんだ~💧 でも 最近はなんだか ね…
妊婦か~い! ってくらいの数値(笑)
まぁ 子宮筋腫の三つ子 がいるので😆
仕方ないんですが…www💧
鉄剤は なんか 飲んだあとずっと 鉄棒舐めてるみたいな感じで イヤなんです😅
でも…飲まなきゃ かなぁ😞