貧血😥に効く？！ あさりとほうれん草と胡麻を使いマシタ😆

貧血です…😥 ずっと なんですが 特に最近、酷い💧
自覚症状のなかった私が 最近、これは何？と思う不調

先日 🏥で いつもの採血したら 見た事のない 数値が…😣💦
どおりで ね… 💧💧
鉄カンケーのサプリメントやら 食材摂ってても
この数値？ ですか……😥😥
鉄剤 ニガテなので なるべく食から 摂るように頑張りマス！

あらー、ゆかちゃん大丈夫？私もサプリ飲んだりしてるけどそんなもんじゃダメなんかねー？少しでも良くなるといいね。

ありがとうございます😅
妊婦並の 鉄不足です😥💧
毎日 鉄の ことばかり 考えてます（笑）
鉄 という 殿方なら いいのに😂😁

yucaさん、貧血大丈夫？
私も毎年貧血はひっかかる…。
やっぱり鉄剤飲むのがてっとり早いから飲んでるけどね(×_×)
もっとこう鉄鉄した食べ物ってないのかなぁ😅

りんごｻﾝも？？ 😅
私 いつも貧血なんだけど あんまり自覚ないんだ～💧 でも 最近はなんだか ね…
妊婦か～い！ ってくらいの数値（笑）
まぁ 子宮筋腫の三つ子 がいるので😆
仕方ないんですが…ｗｗｗ💧
鉄剤は なんか 飲んだあとずっと 鉄棒舐めてるみたいな感じで イヤなんです😅
でも…飲まなきゃ かなぁ😞