友達が有機野菜を作っていて 試作で韓国カボチャを料理して欲しいと頼まれたので 韓...
材料: 韓国カボチャ又はズッキーニ 小麦粉 卵 塩 コショウ タレ...
- 20,802
- 561
- 59
- 72
- 保存
- 1,743
- 12
- 1
- 保存
- 2,142
- 3
- 保存
一気に冷凍保存用のオカズを仕込みました カットしてケースに小分けして凍らせて そ...
材料: マグロちあい一キロ 生姜おろしおおさじ 醤油大さじ 酒大さじ...
- 2,187
- 58
- 2
- 2
- 保存
焼肉屋さんでおなじみの1品のヘルシーアレンジ 低カロリーで旨みのあるいかと 香り...
材料: 春菊 にんじん もんごういか 塩 薄力粉 ごま油 ヤマサ昆布...
- 1,335
- 78
- 1
- 保存
おからを入れることでふんわりヘルシーになりました 中に入れる具はお好みで オスス...
材料: にら シーフードミックス ヤマサ昆布ぽん酢 A おから 薄力...
- 60,024
- 89
- 1
- 1
- 保存
- 1,173
- 12
- 1
- 1
- 保存
- 647
- 30
- 1
- 2
- 保存
もちもちの食感がクセになる一品です 桜エビが味に深みを出してくれます チヂミ 桜...
材料: 納豆 ネギ 桜エビ マヨネーズ しょうゆ 小麦粉 片栗粉 砂...
- 69
- 18
- 1
- 保存
- 74
- 19
- 1
- 1
- 保存
